Cztery placówki uważności (Portland 2014)
Nauki o czterech zakładach uważności wygłoszone w Maitripa College w październiku 2014 r.
Uważność i świadomość introspekcyjna
Czcigodny Thubten Chodron Wprowadzenie do nauk o czterech zakładach uważności. Jak mądrość, uważność i introspekcyjna świadomość funkcjonują razem.
Zobacz post
Medytacja, nieporozumienia i cztery pieczęcie
Sposoby medytacji, cztery pieczęcie buddyzmu i korzyści płynące ze zrozumienia ciała, uczuć, umysłu i zjawisk.
Zobacz post
Uważność ciała i uczuć
Różne sposoby medytacji nad czterema założeniami uważności, skupiając się najpierw na ciele i uczuciach.
Zobacz post
Trzymając się naszej tożsamości
Definicja uważności zjawisk i tego, jak trzymamy się i chwytamy naszą tożsamość.
Zobacz post
Rady dotyczące praktyki Dharmy
Sesja pytań i odpowiedzi obejmująca tematy takie jak konformizm społeczny, poczucie winy i żal, radzenie sobie ze stratą i współzależność z otoczeniem.
Zobacz post