Medytacja buddyjska 101
Uspokój umysł obserwując oddech i naucz się generować pozytywne stany mentalne.
Wszystkie posty w buddyjskiej medytacji 101
Czcigodny Thubten Chodron Medytacja oddechowa
Wyjaśnienie, jak wykonywać medytację stabilizującą skupioną na oddechu.
Zobacz post
Medytacja oczyszczająca
Jak można uspokoić umysł medytując nad oddechem, wizualizując Buddę i…
Zobacz post
Medytacje o dobroci, wdzięczności i miłości
Nauczyć się kochać i kochać innych, nawet tych, którzy naprawdę nas denerwują.
Zobacz post