Cztery placówki odosobnienia uważności
Krótkie rozmowy o czterech zakładach uważności wygłoszone podczas Zimowych Rekolekcji 2013.
Wszystkie posty w czterech placówkach odosobnienia uważności
Czcigodny Thubten Chodron Pamiętając o schronieniu i bodhiczitcie
Wykonywanie medytacji schronienia i bodhicitty podczas sesji przynosi równowagę umysłowi.
Zobacz post
Porady dotyczące zakończenia odosobnienia
Dla wyjeżdżających po krótkim odosobnieniu porady jak zakończyć odosobnienie i…
Zobacz post
Wychodząc z odosobnienia
Dalsze porady dotyczące wychodzenia z odosobnienia, jak uważać na zbytnie pobłażanie w sensie…
Zobacz post
Całkowita nietrwałość
Zakończenie odosobnienia służy jako przypomnienie rażącej nietrwałości.
Zobacz post
Dyskusja o odosobnieniu
Rekolekcje zadają pytania z 26-dniowego odosobnienia medytacyjnego.
Zobacz post
Stres i oczekiwania
Zastanawianie się nad stresem i tym, jak jest on czasami powiązany z naszymi oczekiwaniami.
Zobacz post
Bodhicitta, dukkha i uważność
Bodhicitta i trzy rodzaje dukkha w związku z medytacją o czterech zakładach…
Zobacz post
Praca z emocjami w medytacji
Jak pracować z negatywnymi emocjami, takimi jak smutek, stosując cztery założenia uważności.
Zobacz post
Dobre i złe dni odosobnienia
Co definiuje „dobry” i „zły” dzień podczas odosobnienia medytacyjnego i jak realistycznie ocenić…
Zobacz post
Współczucie dla siebie i innych
Zastanawiając się nad punktem, który Jeffrey Hopkins wygłosił podczas swojego przemówienia programowego na sympozjum na temat…
Zobacz post
Praca z bólem
Wskazówki dotyczące radzenia sobie z bólem podczas medytacji; jak wprowadzić to do praktyki.
Zobacz post