Cztery placówki odosobnienia uważności

Krótkie rozmowy o czterech zakładach uważności wygłoszone podczas Zimowych Rekolekcji 2013.

Wszystkie posty w czterech placówkach odosobnienia uważności

Cztery placówki odosobnienia uważności

Pamiętając o schronieniu i bodhiczitcie

Wykonywanie medytacji schronienia i bodhicitty podczas sesji przynosi równowagę umysłowi.

Zobacz post
Cztery placówki odosobnienia uważności

Wychodząc z odosobnienia

Dalsze porady dotyczące wychodzenia z odosobnienia, jak uważać na zbytnie pobłażanie w sensie…

Zobacz post
Cztery placówki odosobnienia uważności

Stres i oczekiwania

Zastanawianie się nad stresem i tym, jak jest on czasami powiązany z naszymi oczekiwaniami.

Zobacz post
Cztery placówki odosobnienia uważności

Praca z emocjami w medytacji

Jak pracować z negatywnymi emocjami, takimi jak smutek, stosując cztery założenia uważności.

Zobacz post
Cztery placówki odosobnienia uważności

Dobre i złe dni odosobnienia

Co definiuje „dobry” i „zły” dzień podczas odosobnienia medytacyjnego i jak realistycznie ocenić…

Zobacz post
Cztery placówki odosobnienia uważności

Współczucie dla siebie i innych

Zastanawiając się nad punktem, który Jeffrey Hopkins wygłosił podczas swojego przemówienia programowego na sympozjum na temat…

Zobacz post
Cztery placówki odosobnienia uważności

Praca z bólem

Wskazówki dotyczące radzenia sobie z bólem podczas medytacji; jak wprowadzić to do praktyki.

Zobacz post