Wywiad na temat tego, co to znaczy mieć współczucie dla siebie, otwierać swoje serce na innych i akceptować siebie w teraźniejszości podczas ćwiczeń, aby się doskonalić.
Wyjaśnienie czterech przeciwnych mocy oczyszczenia i zachęcenie nas do wzięcia odpowiedzialności za nasze działania w sposób, który uwolni nas od poczucia winy i gniewu.
