Praca z emocjami
Jak rozpoznać przeszkadzające emocje, ich przyczyny i antidotum oraz przekształcić je, aby przynieść wewnętrzny spokój.
Wszystkie posty w pracy z emocjami
Czcigodny Thubten Chodron Gniew zatruwa nasze szczęście
Przekształcanie gniewu poprzez zmianę wzorców zachowań związanych z przywiązaniem, wrogością i samotnością.
Zobacz post
Radzenie sobie z rozczarowaniem
Szczęście zaczyna się od wyeliminowania nierealistycznych oczekiwań wobec siebie i innych.
Zobacz post
Jak osiągnąć sukces, szczęście i miłość
Przedefiniowanie sukcesu, szczęścia i miłości na naszych własnych warunkach oraz zrozumienie, w jaki sposób buddyjska perspektywa…
Zobacz post
Osiąganie i równoważenie bogactwa
Zbadanie, co symbolizują pieniądze w naszym życiu i jak przezwyciężenie egocentryzmu może przynieść wewnętrzne…
Zobacz post
Życie z optymizmem
Uśmiech nie jest niezawodnym lekarstwem na wszystko — ale może pomóc!
Zobacz post
Twórca szczęścia i cierpienia
Odkrywanie koncepcji, że umysł jest prawdziwym źródłem szczęścia i cierpienia. Zatem,…
Zobacz post
Życzliwość
Zbyt osądzający? Traktujesz bliskich Ci ludzi jako coś oczywistego? Czujesz się zamknięty? Praktyki te zwiększają…
Zobacz post
Niezadowolenie i zadowolenie
Nasze społeczeństwo przyzwyczaja nas do wiary, że to, co robimy, mamy lub czym jesteśmy, nigdy nie jest…
Zobacz post
Rozbrajanie naszych gorących przycisków
Praktyczne porady, jak rozpoznać nasze „przyciski” — oczekiwania i uprzedzenia, które wywołują nasz gniew…
Zobacz post
Wewnętrzny spokój
Przezwyciężenie niezadowolenia umysłu otwiera drogę do większego współczucia. Jak stawić czoła naszym lękom…
Zobacz post
Jak kochać ludzi, których nie lubisz
Przekształcenie osądzającego umysłu poprzez docenienie dobroci innych.
Zobacz post
Gniew i praktyka cierpliwości
Wykorzystać cierpliwość, by przezwyciężyć bolesny przypływ gniewu.
Zobacz post