Praca z emocjami
Jak rozpoznać przeszkadzające emocje, ich przyczyny i antidotum oraz przekształcić je, aby przynieść wewnętrzny spokój.
Wszystkie posty w pracy z emocjami
Czcigodny Thubten Chodron Wewnętrzny spokój
Przezwyciężenie niezadowolenia umysłu otwiera drogę do większego współczucia. Jak stawić czoła naszym lękom…
Zobacz post
Jak kochać ludzi, których nie lubisz
Przekształcenie osądzającego umysłu poprzez docenienie dobroci innych.
Zobacz post
Gniew i praktyka cierpliwości
Wykorzystać cierpliwość, by przezwyciężyć bolesny przypływ gniewu.
Zobacz post
Praca z niespełnionymi oczekiwaniami
Jak nastawiamy się na rozczarowanie naszymi oczekiwaniami i jak możemy znaleźć…
Zobacz post
Pytania i odpowiedzi dotyczące złości
Jak zmienić swoje przyzwyczajenie w kierunku gniewnych reakcji.
Zobacz post
Złość
Wyjaśnienie, w jaki sposób gniew powstaje i jest zwodniczy, różnica między gniewem a zachowaniem, posiadanie…
Zobacz post
Miłość, która wzmacnia Twoje życie
Postawa miłującej dobroci wzbogaca nasze codzienne życie w różnych okolicznościach, pomaga nam…
Zobacz post
Kochać siebie i innych
Jak praktyka Dharmy może pomóc nam zaprzyjaźnić się z samym sobą i prowadzić etyczne życie…
Zobacz post
Życie bez strachu
Identyfikowanie strachu i niepokoju oraz zarządzanie nimi może uwolnić nas do generowania większego współczucia dla innych.
Zobacz post
Radzenie sobie z depresją
Jak spojrzenie na nasze życie z perspektywy poprzez praktykę duchową może pomóc w depresji.
Zobacz post
Pokonywanie gniewu i frustracji
Obszerna rozmowa o przyczynach i skutkach gniewu, w tym antidotum na gniew.
Zobacz post