Praca z emocjami
Jak rozpoznać przeszkadzające emocje, ich przyczyny i antidotum oraz przekształcić je, aby przynieść wewnętrzny spokój.
Wszystkie posty w pracy z emocjami
Czcigodny Sangye Khadro Współczucie dla siebie, współczucie dla innych
Jak możemy pokonać nienawiść do siebie i samokrytykę oraz nauczyć się być bardziej życzliwi i przyjacielscy…
Zobacz post
Kultywowanie miłującej życzliwości
Praktyczne sposoby pielęgnowania życzliwości wobec siebie i innych w codziennym życiu.
Zobacz post
Czcigodny Thubten Chodron Współczucie jako antidotum na niską samoocenę
Jak współczucie działa jako antidotum na niską samoocenę.
Zobacz post
Strach przed współczuciem
Jak potrzeba czasu, aby stworzyć oparte na zaufaniu relacje z innymi, którzy zostali skrzywdzeni w…
Zobacz post
Przyjaciele, którzy dają złe rady
Jakże nawykowe przeszkadzające emocje są jak przyjaciele udzielający złych rad.
Zobacz post
Współczucie się zepsuło
Jak współczucie bez mądrości i dobrej motywacji może się nie udać.
Zobacz post
Czcigodny Thubten Chonyi Wszędzie widać życzliwość
Rozpoznając życzliwość wokół nas, otworzymy nasze serca dla wszystkich.
Zobacz post
Usuwanie stronniczości
Uznając, że nasze różnice są powierzchowne, możemy przezwyciężyć naszą stronniczość i uprzedzenia.
Zobacz post
Bądź swoim własnym terapeutą
Jak zwracać uwagę, identyfikować i rozpakowywać myśli, które kształtują nasze emocje w…
Zobacz post
Wprowadzenie do medytacji brania i dawania
Przezwyciężenie egocentryzmu, głównej przeszkody w medytacji brania i dawania.
Zobacz post
Współczucie w działaniu: życie w służbie
Refleksje na temat przynależności do pierwszego pokolenia zachodnich mnichów i co to oznacza…
Zobacz post
Uzdrowienie z serca
Ruch sprawiedliwości naprawczej pokazuje, że można uwolnić się od gniewu i rozwinąć współczucie…
Zobacz post