Strach, niepokój i inne emocje
W jaki sposób techniki buddyjskie mogą pomóc nam pracować ze strachem, niepokojem, rozczarowaniem i depresją.
Wszystkie posty w strachu, niepokoju i innych emocjach
Czcigodny Thubten Chodron 
Przekształcanie depresji i lęku
Rozpoznanie, w jaki sposób myśli podsycają emocje, jak szczęście i cierpienie powstają w umyśle i kultywowanie…
Zobacz post
Latka: Uczucie pominięcia
Praktyka buddyjska zapewnia wewnętrzny spokój i poczucie przynależności.
Zobacz post
Przytłoczony?
Możemy czuć się przytłoczeni wydarzeniami lub z entuzjazmem je rozwiązać. Dużo…
Zobacz post
Zwątpienie we własne możliwości
Zwątpienie we własne możliwości przynosi wiele bezużytecznego niepokoju. Czego nie wiemy, my…
Zobacz post
Strach przed byciem nielubianym
Przywiązanie do reputacji przynosi wiele cierpienia. Możliwość posiadania własnego…
Zobacz post
Antidotum na strach przed separacją
Rozstanie z tymi, których kochamy, jest nieuniknione. Wysyłanie naszych bliskich z miłością ułatwia…
Zobacz post
Strach przed rozłąką z bliskimi
Przywiązanie do tych, których kochamy powoduje strach i niepokój przed rozstaniem się z nimi, a właściwie…
Zobacz post
Potrzeba właściwego rozeznania
Musimy być w stanie rozeznać, czy nasz strach opiera się na wyraźnym…
Zobacz post
Strach przed utratą rzeczy
Strach przed ubóstwem może utrudniać bycie hojnym. Praktykowanie dawania pomaga nam rozluźnić…
Zobacz post
Strach o gospodarkę
Kultywowanie zadowolenia i unikanie konsumpcjonizmu łagodzi nasz niepokój, bez względu na…
Zobacz post
Strach przed zdrowiem
Możemy spojrzeć na chorobę lub uraz w bardziej korzystny sposób, biorąc pod uwagę, że nasze…
Zobacz post