Medytacje z przewodnikiem na lamrim: Przewodnik do nauki

O podręczniku do nauki

Lamrim, stopniowa ścieżka do oświecenia, daje zwięzły i wyczerpujący obraz buddyjskiej ścieżki do przebudzenia. Dostępnych jest dla nas bogactwo zasobów do studiowania, kontemplowania i medytacji nad tymi niezbędnymi krokami dla duchowego postępu: książki, nagrania audio i zwięzłe punkty tego przewodnika do studiowania.

Istnieją dwie główne formy medytacji: stabilizująca (jednopunktowa) i sprawdzająca (analityczna). Pierwsza ma na celu rozwinięcie jednopunktowej koncentracji, a druga rozwija zrozumienie i wgląd. Kiedy medytujemy na stopniowej ścieżce do oświecenia, najpierw wykonujemy medytację sprawdzającą. Tutaj badamy temat nauczany przez Buddę, aby dogłębnie go zrozumieć. Myślimy o temacie logicznie i odnosimy go do naszego osobistego doświadczenia, robiąc przykłady z naszego życia. Kiedy mamy głębokie uczucie lub silne doświadczenie znaczenia tej medytacji, skupiamy się właśnie na tym doświadczeniu z medytacją stabilizującą, koncentrując się na niej w jednym punkcie, tak aby stała się częścią nas.

Aby uzyskać szczegółowe wyjaśnienie, jak wykonywać medytację sprawdzającą i jej rolę w naszej ogólnej praktyce, zobacz Przekształcanie przeciwności w radość i odwagę, Gesze Dziampa Tegczok.

Główna treść konspektu

• Wprowadzenie do poglądu buddyjskiego
• Ścieżka wspólna z praktykującym na poziomie początkowym
• Ścieżka praktyka średniego szczebla
• Ścieżka praktykującego wyższego poziomu
• Jak polegać na duchowym mentorze

Tłumacze

• Przewodniki po medytacjach sur le Lamrim PDF w francuski
• Meditazioni buddyjski przewodnik in włoski
• Nagrania audio medytacji w hiszpański

Dodatkowe zasoby

• Kierowane medytacje buddyjskie (poprzednio zatytułowany Medytacje z przewodnikiem na lamrim)
• Wersja online podręcznika do nauki języka angielskiego