Życie z otwartym sercem: przewodnik do nauki
Przewodnik do nauki dla Życie z otwartym sercem: transformacyjne metody współczucia życia od psychologa klinicznego i buddyjskiej zakonnicy. Wydanie brytyjskie jest zatytułowane Życie z otwartym sercem: pielęgnowanie współczucia w życiu codziennym.
Do pobrania
Czcigodny Thubten Chodron i dr Russell Kolts współpracowali nad Życie z otwartym sercem: transformacyjne metody współczucia życia od psychologa klinicznego i buddyjskiej zakonnicy, (zatytułowany Życie z otwartym sercem: pielęgnowanie współczucia w codziennym życiue w UK). Jej uczniowie opracowali ten przewodnik do nauki jako źródło pomocy, aby pomóc nam pielęgnować praktykę współczucia w naszym codziennym życiu i w naszym zakątku świata.
Nauki
- Pogadanki i nauki można znaleźć na obu stronach książki:
Dodatkowe zasoby
Przedmowa z podręcznika do nauki
Kultywowanie współczucia wymaga odwagi, a samemu może być ciężko. Stworzyliśmy ten przewodnik do nauki jako źródło dla czytelników do refleksji i dzielenia się radościami i zmaganiami związanymi z próbą życia z otwartym sercem. Możesz użyć tego przewodnika, aby wywołać rozmowę z bliskimi, jako strukturę dla grupy zainteresowań, która spotyka się regularnie lub po prostu pogłębić własną praktykę.
Szczególnie chcielibyśmy zachęcić czytelników do tworzenia grup dyskusyjnych w celu zagłębienia się w to bogactwo materiałów. Jako nauczycielka w klasie Karen odkryła, że małe grupy dyskusyjne są nieocenione w pogłębianiu wiedzy opartej na wzajemnym słuchaniu i otwartym dzieleniu się pomysłami. W opactwie Sravasti stosujemy takie samo podejście do nauki Dharmy, a grupy dyskusyjne są podstawą wielu naszych programów odosobnień. Wszystko czego potrzebujesz to kilka osób, które chcą zobowiązać się do bycia szczęśliwymi, co nie powinno być takie trudne do znalezienia!
W Seattle jest już grupa długoletnich przyjaciół Dharmy, którzy spotykają się regularnie, aby dzielić się ze sobą praktyką współczucia. Możesz przeczytać ich comiesięczne refleksje tutaj.
Jeśli masz na to ochotę, chcielibyśmy zaprosić Cię do życia przez rok z otwartym sercem, czy to poprzez wprowadzanie w życie refleksji na końcu każdego rozdziału, czy też regularne spotkania Grupa. Jeśli chcesz podzielić się swoimi doświadczeniami z życia z otwartym sercem, napisz do nas przez formularz kontaktowy.
Niech ten przewodnik zainspiruje was do podjęcia i podtrzymania praktyki współczucia w waszym codziennym życiu i w waszych społecznościach, dla długoterminowego dobra wszystkich czujących istot. ~ Karen Yeh i Thubten Damcho