niepokój

Nauki o schorzeniu psychicznym lęku, jego przyczynach i antidotum.

Ostatnie posty

Zobacz wszystkie posty w archiwum nauczania Czcigodnego Thubtena Chodrona.

Dharma w życiu codziennym

Otwarte serce, czysty umysł

Praktyczne porady, w jaki sposób możemy zastosować psychologię buddyjską, aby poprawić jakość naszego…

Zobacz post
Strach, niepokój i inne emocje

Przekształcenie lęku i depresji w szybko zmieniający się...

Omówienie źródeł lęku i związanych z nim emocji oraz praktycznych antidotum na przeciwdziałanie…

Zobacz post
Odkrywanie życia monastycznego 2022

Odkrywanie nierealistycznych oczekiwań

Dyskusja o nierealistycznych oczekiwaniach, które mogą kolidować z praktyką Dharmy i wyświęconym życiem.

Zobacz post
Odkrywanie życia monastycznego 2022

Czy jestem wystarczająco dobry?

Poczuciu nieadekwatności można przeciwdziałać, stosując podstawowe wartości opactwa Sravasti.

Zobacz post
Strach, niepokój i inne emocje

Praca ze strachem i niepokojem

Jak pracować ze strachem i niepokojem, które powstają w wyniku dolegliwości i przekształcają…

Zobacz post
Praca z emocjami

Rozwijanie wewnętrznego spokoju poprzez skupienie

Zredukuj negatywne myśli i stań się bardziej spokojny i uważny, skupiając się na oddechu.

Zobacz post
Praca z emocjami

Rozwijanie wewnętrznego spokoju poprzez zmianę perspektywy...

Jak pielęgnować pozytywne spojrzenie i krótką praktykę opartą na budowaniu odporności.

Zobacz post
Praca z emocjami

Rozwijanie wewnętrznego spokoju poprzez uważność

Pokój zaczyna się od nas samych. Mając pokój w naszym umyśle, możemy emanować pokojem do…

Zobacz post