niepokój
Nauki o schorzeniu psychicznym lęku, jego przyczynach i antidotum.
Ostatnie posty
Zobacz wszystkie posty w archiwum nauczania Czcigodnego Thubtena Chodrona.
Otwarte serce, czysty umysł
Praktyczne porady, w jaki sposób możemy zastosować psychologię buddyjską, aby poprawić jakość naszego…
Zobacz postPrzekształcenie lęku i depresji w szybko zmieniający się...
Omówienie źródeł lęku i związanych z nim emocji oraz praktycznych antidotum na przeciwdziałanie…
Zobacz postOdkrywanie nierealistycznych oczekiwań
Dyskusja o nierealistycznych oczekiwaniach, które mogą kolidować z praktyką Dharmy i wyświęconym życiem.
Zobacz postCzy jestem wystarczająco dobry?
Poczuciu nieadekwatności można przeciwdziałać, stosując podstawowe wartości opactwa Sravasti.
Zobacz postZaangażowanie, autorytet i autonomia
Omówienie trzech powszechnych przeszkód w życiu monastycznym.
Zobacz postPraca ze strachem i niepokojem
Jak pracować ze strachem i niepokojem, które powstają w wyniku dolegliwości i przekształcają…
Zobacz postRozwijanie wewnętrznego spokoju poprzez skupienie
Zredukuj negatywne myśli i stań się bardziej spokojny i uważny, skupiając się na oddechu.
Zobacz postRozwijanie wewnętrznego spokoju poprzez zmianę perspektywy...
Jak pielęgnować pozytywne spojrzenie i krótką praktykę opartą na budowaniu odporności.
Zobacz postRozwijanie wewnętrznego spokoju poprzez uważność
Pokój zaczyna się od nas samych. Mając pokój w naszym umyśle, możemy emanować pokojem do…
Zobacz postPrzezwyciężanie niepokoju
Pokonaj niepokój, zarządzając oczekiwaniami i dostosowując się do zmian.
Zobacz post