Medytacja nad przebaczeniem sobie i innym
Czcigodny Sangye Khadro 
Odtrutki na nieszczęścia 
Listopada 23, 2025 Medytacja z przewodnikiem prowadzona w miesięczniku opactwa Sravasti Dzielenie się Dharmą. Możesz również obejrzeć cały film z sesji, w tym naukę na temat „Gniew i jego przyczyny”.
- Wprowadzenie
- Oddychanie medytacja
- Analityka kierowana medytacja
- Zdając sobie sprawę, jak bolesne jest trzymanie się winy i złość
- Wykuwanie siebie za rzeczy, które zrobiliśmy i z powodu których czujemy się źle
- Wybaczenie komuś, kto cię zranił
- Wybaczając innym, zamknąłeś przed nimi swoje serce
- Wnioski: Poczuj, że uwolniłeś się od poczucia winy za własne czyny i obwiniania innych za ich czyny.
- Poświęcenie
Medytacja o wybaczaniu sobie i innym (pobieranie)
Czcigodny Sangye Khadro
Urodzony w Kalifornii Czcigodny Sangye Khadro, wyświęcony na mniszkę buddyjską w klasztorze Kopan w 1974 roku, jest wieloletnim przyjacielem i współpracownikiem założyciela opactwa Czcigodnego Thubtena Chodrona. Święcenia bhikszuni (pełne) przyjęła w 1988 r. Podczas studiów w klasztorze Nalanda we Francji w latach 1980. pomogła założyć klasztor Dordże Pamo wraz z Czcigodnym Chodronem. Czcigodny Sangye Khadro studiował u wielu mistrzów buddyjskich, w tym Lamy Zopy Rinpocze, Lamy Yeshe, Jego Świątobliwości Dalajlamy, Gesze Ngawanga Dhargyeya i Khensura Jampy Tegchoka. Na prośbę swoich nauczycieli zaczęła uczyć w 1980 roku i od tego czasu uczy w krajach na całym świecie, czasami biorąc wolne na osobiste rekolekcje. Pracowała jako nauczyciel-rezydent w Domu Buddy w Australii, Centrum Buddyjskim Amitabha w Singapurze i ośrodku FPMT w Danii. W latach 2008-2015 odbywała studia magisterskie w Instytucie Lama Tsong Khapa we Włoszech. Czcigodny jest autorem wielu znalezione tutaj książki, w tym te bestsellerowe Jak medytować. Od 2017 roku uczy w opactwie Sravasti, a obecnie jest tam pełnoetatową rezydentką.
