Medytacja nad poczuciem własnego „ja” kryjącym się za gniewem
Czcigodny Sangye Khadro 
Praca z gniewem 
Czerwiec 8, 2025 Medytacja z przewodnikiem prowadzona w miesięczniku opactwa Sravasti Dzielenie się Dharmą. Możesz również obejrzeć cały film z sesji, w tym naukę na temat „Czy gniew jest korzystny?”.
- Ustalenie altruistycznej motywacji dla sesji
- milczący medytacja na oddech
- Przypomnij sobie niedawne zdarzenie, kiedy poczułeś złość
- Spróbuj poczuć „ja”, które czuje złość, skup się na tym „ja” stojącym za uczuciem złości
- Zapytaj siebie, czym jest to „ja”? Czy to jest ciało lub część ciało?
- Czy możesz wskazać jakąkolwiek część? ciało i mówisz, że to ja, że to ja?
- Czy Ja jest umysłem? Czy jest coś w zmieniającym się przepływie myśli, co możesz wskazać jako Ja?
- Jeśli nie możesz znaleźć czegoś, na co możesz wskazać, co jest „ja”, to dobrze
- Zwykle uważamy, że „ja” jest czymś realnym, solidnym, konkretnym i nie kwestionujemy tego
- Podsumowanie
- Poświęcenie
Medytacja o poczuciu siebie za złość (pobieranie)
Czcigodny Sangye Khadro
Urodzony w Kalifornii Czcigodny Sangye Khadro, wyświęcony na mniszkę buddyjską w klasztorze Kopan w 1974 roku, jest wieloletnim przyjacielem i współpracownikiem założyciela opactwa Czcigodnego Thubtena Chodrona. Święcenia bhikszuni (pełne) przyjęła w 1988 r. Podczas studiów w klasztorze Nalanda we Francji w latach 1980. pomogła założyć klasztor Dordże Pamo wraz z Czcigodnym Chodronem. Czcigodny Sangye Khadro studiował u wielu mistrzów buddyjskich, w tym Lamy Zopy Rinpocze, Lamy Yeshe, Jego Świątobliwości Dalajlamy, Gesze Ngawanga Dhargyeya i Khensura Jampy Tegchoka. Na prośbę swoich nauczycieli zaczęła uczyć w 1980 roku i od tego czasu uczy w krajach na całym świecie, czasami biorąc wolne na osobiste rekolekcje. Pracowała jako nauczyciel-rezydent w Domu Buddy w Australii, Centrum Buddyjskim Amitabha w Singapurze i ośrodku FPMT w Danii. W latach 2008-2015 odbywała studia magisterskie w Instytucie Lama Tsong Khapa we Włoszech. Czcigodny jest autorem wielu znalezione tutaj książki, w tym te bestsellerowe Jak medytować. Od 2017 roku uczy w opactwie Sravasti, a obecnie jest tam pełnoetatową rezydentką.
