Medytacja nad tym, jak gniew zniekształca nasze postrzeganie innych
Czcigodny Sangye Khadro 
Praca z gniewem 
11 maja 2025 r. Medytacja z przewodnikiem prowadzona w miesięczniku opactwa Sravasti Dzielenie się Dharmą. Możesz również obejrzeć cały film z sesji, w tym naukę na temat „Możliwość zmiany”.
- Ustalenie pozytywnej motywacji do sesji
- Medytacja na oddech
- Medytacja jak złość zniekształca nasze postrzeganie innych
- Efekty fizyczne złość
- Złość zakłóca nasz umysł
- Złość powoduje, że podejmujemy szkodliwe działania
- Kiedy jesteśmy źli, postrzegamy ludzi, sytuacje i rzeczy w zniekształcony sposób
- Przypomnij sobie sytuację, w której byłeś na kogoś zły.
- Przypomnij sobie swoje myśli z tamtego czasu
- Pomyśl o pozytywnych rzeczach i cechach tej osoby
- Podsumowanie
Medytacja jak złość zniekształca nasze postrzeganie innych (pobieranie)
Czcigodny Sangye Khadro
Urodzony w Kalifornii Czcigodny Sangye Khadro, wyświęcony na mniszkę buddyjską w klasztorze Kopan w 1974 roku, jest wieloletnim przyjacielem i współpracownikiem założyciela opactwa Czcigodnego Thubtena Chodrona. Święcenia bhikszuni (pełne) przyjęła w 1988 r. Podczas studiów w klasztorze Nalanda we Francji w latach 1980. pomogła założyć klasztor Dordże Pamo wraz z Czcigodnym Chodronem. Czcigodny Sangye Khadro studiował u wielu mistrzów buddyjskich, w tym Lamy Zopy Rinpocze, Lamy Yeshe, Jego Świątobliwości Dalajlamy, Gesze Ngawanga Dhargyeya i Khensura Jampy Tegchoka. Na prośbę swoich nauczycieli zaczęła uczyć w 1980 roku i od tego czasu uczy w krajach na całym świecie, czasami biorąc wolne na osobiste rekolekcje. Pracowała jako nauczyciel-rezydent w Domu Buddy w Australii, Centrum Buddyjskim Amitabha w Singapurze i ośrodku FPMT w Danii. W latach 2008-2015 odbywała studia magisterskie w Instytucie Lama Tsong Khapa we Włoszech. Czcigodny jest autorem wielu znalezione tutaj książki, w tym te bestsellerowe Jak medytować. Od 2017 roku uczy w opactwie Sravasti, a obecnie jest tam pełnoetatową rezydentką.
