Medytacja nad współczuciem jako antidotum na krytyczny, osądzający umysł
Czcigodny Thubten Jigme 
Kultywowanie czterech niezmierzonych 
Listopada 19, 2023 Medytacja z przewodnikiem prowadzona w miesięczniku opactwa Sravasti Dzielenie się Dharmą.
A medytacja o zastąpieniu postawy osądzającej współczuciem – czerpiąc z rozdziału 63 „Współczucie jako antidotum na krytyczny, osądzający umysł” z książki, Życie z otwartym sercem.
- Ustawianie medytacja postawa
- Instrukcja oddychania medytacja
- Medytacja na oddechu przez osiem minut
- Analityczny medytacja
- Przypomnij sobie kogoś, kogo znasz i wobec kogo masz krytyczne podejście.
- Pomyśl o jakiejś oceniającej myśli, jaką miałeś na ich temat
- Zmień swoje nastawienie na współczujące dla nich
- Spójrz na nie ze spokojem i zobacz, że są podobne do Ciebie
- Poświęcenie
Medytacja o współczuciu jako antidotum na krytyczny, osądzający umysł (pobieranie)
Pozostałą część wykładu Sharing the Dharma Day można znaleźć tutaj.
Czcigodny Thubten Jigme
Czcigodny Jigme spotkał Czcigodnego Chodrona w 1998 roku w Cloud Mountain Retreat Center. Schroniła się w 1999 roku i uczęszczała do Fundacji Przyjaźni Dharmy w Seattle. Przeniosła się do opactwa w 2008 roku i złożyła śluby śramanerika i sikasamana z Czcigodnym Chodronem jako jej nauczycielem w marcu 2009 roku. Otrzymała święcenia bhikszuni w Fo Guang Shan na Tajwanie w 2011 roku. Przed przeprowadzką do opactwa Sravasti, czcigodny Jigme (wtedy Dianne Pratt) pracował jako pielęgniarka psychiatryczna w prywatnej praktyce w Seattle. W swojej karierze pielęgniarskiej pracowała w szpitalach, klinikach i placówkach edukacyjnych. W opactwie Czcigodny. Jigme jest gospodarzem gości, zarządza programem pomocy więziennej i nadzoruje program wideo.
