Ogólne antidotum na dolegliwości
01 Praca z emocjami
Czcigodny Sangye Khadro 
Praca z emocjami 
Październik 1, 2022 Część serii czterech wykładów na temat pracy z trudnymi emocjami wygłoszonych przez Czcigodnego Sangye Khadro na Opactwo Sravasti w październiku 2022 r.
- Buddyjski pogląd na emocje
- Emocje pozytywne (umiejętnościowe)
- Emocje negatywne (niezręczne, niepokojące)
- Radzenie sobie z niepokojącymi emocjami
- Nieumiejętne działanie: tłumienie lub odgrywanie emocji
- Środkowe podejście do pracy z emocjami
- Kroki pracy z emocjami
- Naucz się rozpoznawać/identyfikować emocje
- Kultywowanie zrównoważonego stosunku do emocji (bez niechęci lub przywiązanie)
- Zastosuj antidota
- Ogólne antidotum na niepokojące emocje
- Rozwijanie uważności/samoświadomości
- Zapoznanie się z naturą umysłu i niepokojącymi myślami/emocjami
- Ważne, aby nie utożsamiać się z myślami i emocjami
- Zdaj sobie sprawę, że inni mają podobne lub gorsze problemy
- Prowadzony medytacja o pracy z emocjami
- Sprawdzanie realności naszych myśli
Czcigodny Sangye Khadro
Urodzony w Kalifornii Czcigodny Sangye Khadro, wyświęcony na mniszkę buddyjską w klasztorze Kopan w 1974 roku, jest wieloletnim przyjacielem i współpracownikiem założyciela opactwa Czcigodnego Thubtena Chodrona. Święcenia bhikszuni (pełne) przyjęła w 1988 r. Podczas studiów w klasztorze Nalanda we Francji w latach 1980. pomogła założyć klasztor Dordże Pamo wraz z Czcigodnym Chodronem. Czcigodny Sangye Khadro studiował u wielu mistrzów buddyjskich, w tym Lamy Zopy Rinpocze, Lamy Yeshe, Jego Świątobliwości Dalajlamy, Gesze Ngawanga Dhargyeya i Khensura Jampy Tegchoka. Na prośbę swoich nauczycieli zaczęła uczyć w 1980 roku i od tego czasu uczy w krajach na całym świecie, czasami biorąc wolne na osobiste rekolekcje. Pracowała jako nauczyciel-rezydent w Domu Buddy w Australii, Centrum Buddyjskim Amitabha w Singapurze i ośrodku FPMT w Danii. W latach 2008-2015 odbywała studia magisterskie w Instytucie Lama Tsong Khapa we Włoszech. Czcigodny jest autorem wielu znalezione tutaj książki, w tym te bestsellerowe Jak medytować. Od 2017 roku uczy w opactwie Sravasti, a obecnie jest tam pełnoetatową rezydentką.
