Inwazyjne chwasty umysłu

Nie jest tajemnicą, że kocham naturę i uwielbiam bawić się analogiami do Dharmy. Jedną z najlepszych analogii do Dharmy, którą lubię się bawić, jest to, że umysł jest jak ogród, który musimy pielęgnować. A jedną z największych przeszkód w uprawie owoców i kwiatów mądrości i współczucia są chwasty nieszczęść.

W buddyzmie dużo mówimy o nieszczęściach — przeszkadzających emocjach i niepoprawnych widoki które przeszkadzają spokój umysłu. Ale czym właściwie jest chwast? Zależy to od tego, jak je pojmujesz i jak je określasz.

W świecie ekologii gatunkiem inwazyjnym może być każdy rodzaj żywego organizmu — roślina, zwierzę, owad, ryba, a nawet bakteria — który nie pochodzi z ekosystemu i który szkodzi temu ekosystemowi. Wyrządza szkody, gdy rośnie i rozprzestrzenia się agresywnie, konkurując z innymi gatunkami, co zakłóca naturalną różnorodność i równowagę w ekosystemie. Jest to podobne do myśli egocentrycznej, która szybko się mnoży i przesadza, zapominając o różnorodności i bogactwie życia, zapominając, że zależymy od innych w naszym życiu, naszym szczęściu i duchowym rozwoju.

Gatunki inwazyjne są przenoszone głównie przez ludzi — od transportu na statkach i pojazdach, przez ludzi wędrujących po różnych częściach świata, a zwłaszcza od niewinnych ogrodników, którzy chcą sadzić ładne kwiaty — takie jak żółty kwiat zwany salsefią ​​lub piękny biały kwiat zwany stokrotką wołową , które mamy tutaj w opactwie.

Chociaż kilka różnych gatunków roślin lub zwierząt może nie wydawać się wielkim problemem, 42 procent zagrożonych lub zagrożonych gatunków jest zagrożonych wyginięciem z powodu gatunków inwazyjnych. Możemy spojrzeć na własne umysły i zobaczyć, że jeśli pozwolimy cierpieniom szaleć, zrujnuje to wszelkie szanse na kultywowanie pozytywnych stanów psychicznych i oddala nas od bycia spokojnym i szczęśliwym.

Istnieje wiele różnych gatunków inwazyjnych, a termin „szkodliwe chwasty” jest używany do kategoryzacji różnych gatunków na liście „poszukiwanych lub najbardziej szkodliwych”. Podobnie wiemy, że złość, przywiązanie, a ignorancja to największe udręki naszych umysłów. Chociaż większość z nas w opactwie nauczyła się rozpoznawać szkodliwe chwasty: rdestowiec, ziele dziurawca i dziewanny, istnieje wiele innych nierodzimych gatunków inwazyjnych, które, jeśli nie zostaną stłumione, mogą szybko przejąć kontrolę. Podobnie jest wiele dolegliwości, takich jak porównywanie się do innych, konkurencja i arogancja, które mogą wydawać się subtelne i nieważne, ale mogą zakraść się i całkowicie zasłonić nasze umysły.

Właśnie dlatego cechy uważności i świadomości introspekcyjnej, nad którymi pracujemy, rozwijamy w medytacja są tak ważne. Trenujemy, aby zwracać uwagę, kiedy umysł staje się trochę obsesyjny i trochę nadmiernie skoncentrowany tylko na jednej rzeczy, powtarzając w kółko te same myśli lub historie, zapominając o szerszej perspektywie i badaniu krajobrazu umysłu z szerszego punktu widzenia, naprawdę patrząc na ogólny wzór myśli, widząc, jaki jest trend myśli i emocji i czy jest w równowadze z rzeczywistością tego, co dzieje się przed nami.

Wokół pola drenażowego zaczyna dominować wiele brzydkich, inwazyjnych roślin, których jeszcze nie zidentyfikowałem. Ale wiem, że są inwazyjne, ponieważ mają mnóstwo kolczastych, lepkich nasion i szybko się rozprzestrzeniają. W świecie zarządzania gatunkami inwazyjnymi istnieje powiedzenie: „wczesne wykrywanie, szybka reakcja”. O ile nie zachowamy czujności, będzie za późno, aby łatwo zapobiec ich rozmnażaniu, tak jak widzimy to w przypadku bulwiastej niebieskiej trawy, babki lancetowatej i tego pięknego fioletowego kwiatu groszku zwanego wyką ptasią. Podobnie chcemy wyłapywać dolegliwości, gdy są małe, zauważając na przykład pierwszą oznakę irytacji lub przesady przywiązanie. Jeśli zdołamy uchwycić jedną osądzającą myśl o kimś i odwrócić ją z chwilą uznania za jego wysiłki, zaoszczędziliśmy sobie wiele cierpienia w przyszłości. To jak pojedyncza roślina rdestowca, która może wyprodukować 25,000 25,000 nasion i rozprzestrzenić go jak pożar. Jeśli to zauważymy i teraz wyciągniemy, zaoszczędzimy sobie wiele pracy w przyszłości. Podobnie, jeśli pamiętamy, że jedna negatywna myśl może się rozwijać i wytworzyć XNUMX XNUMX negatywnych myśli, będziemy chcieli być bardzo ostrożni i nie pozwolić jej się rozprzestrzeniać. Gdy niepokojąca myśl lub przeszkadzająca emocja jest ciągle rozwijana, jej zwalczanie i wykorzenienie może wydawać się prawie niemożliwe.

Ważną kwestią, o której należy pamiętać podczas pracy z inwazyjnymi chwastami lub dolegliwościami, jest skupienie się nie tylko na usunięciu „wroga docelowego”, ale także na zastąpieniu go tym, co jest pożądane. Oznacza to sadzenie rodzimych kwiatów, które pomogą wzmocnić ekosystem, tak jak radujemy się z własnych i innych cnotliwych cech i uczynków. Odżywiajmy nasiona dobroci i współczucia i rozkoszujmy się całą dobrocią, która nas otacza. Jest to ważne, aby robić to codziennie, ponieważ mamy tak silny nawyk skupiania się na negatywach. To jak karmienie nasion chwastów, kiedy musimy włożyć dodatkowy wysiłek w podlewanie nasion uznania i wdzięczności.

Innym sposobem pracy z dolegliwościami i inwazyjnymi chwastami jest dostrzeżenie ich wad. Możemy łatwo pomyśleć, że przywiązanie to dobrze, że ta śliczna różowo-fioletowa bylina groszku jest ładna i atrakcyjna. Ale wkrótce staliśmy się w nim tak uduszeni i zaplątani, że kiedy kwiaty więdną, pozostaje nam tylko wielki bałagan i mnóstwo nasion negatywności w naszym umyśle – a te nasiona powodują, że te same dolegliwości pojawiają się w naszych umysłach ponownie. To jak nastawienie naszego umysłu na pogoń za jakąś zewnętrzną przyjemnością, wyolbrzymianie jej dobrych cech i rozwijanie wszelkiego rodzaju nierealistycznych oczekiwań na temat tego, jak zawsze powinna nam sprawiać przyjemność.

Ważne jest prawidłowe zrozumienie. Nie wszystkie rośliny, które zostały oznaczone jako „chwasty” lub mają w sobie słowo „chwast” są okropne; niektóre mogą w rzeczywistości być pożywną żywnością. Musimy tylko nauczyć się rozpoznawać, co faktycznie powoduje szkody, a co jest korzystne, co nie zawsze jest łatwe. Na przykład mówienie z pewnością siebie może być korzystne i ważne, ale mówienie z arogancją lub chęcią kontrolowania może być szkodliwe. To to samo działanie, ale spowodowane inną motywacją i przynosi inny skutek.

Chwasty mleczne, chwasty ogniste i chwasty do kichania są ważnymi roślinami rodzimymi w jednym miejscu, ale gdy są umieszczane w różnych środowiskach, są szkodliwe. Może być trudno wiedzieć, czym dokładnie jest chwast. Podobnie mądrość i zrozumienie są wymagane, aby wiedzieć, jakie będą skutki naszych myśli i działań. Musimy przestrzegać naszych ciało, mowy i umysłu uważnie i zwracaj uwagę na to, co faktycznie powoduje szkody, a co przynosi korzyści. Musimy rozeznać, które myśli i działania tworzą zdrową równowagę w naszym życiu, nawet jeśli ta równowaga ciągle się zmienia i zmienia.

Kiedy pracujemy nad pielęgnowaniem kwitnącego ogrodu na naszej ziemi iw naszych umysłach, wykorzystajmy naturę jako nauczyciela, aby pokazać nam, jak pracować nad rozwijaniem zrównoważonego umysłu, który wspiera całą różnorodność życia. Pracując nad rozwojem zrównoważonego umysłu, pomagamy również wspólnie tworzyć zrównoważony świat.

Obejrzyj przemówienie Czcigodnego Dekyi tutaj: