Jak medytować: lekarstwa na rozproszenie uwagi
Jak medytować: lekarstwa na rozproszenie uwagi
Czcigodny Sangye Khadro 
Medytacja 
Sierpnia 20, 2022 Drugie z trzech przemówień wygłoszonych podczas weekendowych rekolekcji „Jak medytować”, które odbyły się w opactwie Sravasti w dniach 20–21 sierpnia 2022 r.
- Różne typy medytacja
- Stabilizacja a analiza medytacja
- Medytowanie nad obiektem, aby go zrozumieć lub przekształcić umysł w przedmiot
- Praca z przeszkodami pojawiającymi się w medytacja
- Wewnętrzne i zewnętrzne zakłócenia
- Uważność jako antidotum
- Antidotum w Dyskurs o usuwaniu rozpraszających myśli
- Radzenie sobie z sennością i letargiem
- Pytania i odpowiedzi
Obejrzyj pierwszą rozmowę tutaj:
Obejrzyj trzecią rozmowę tutaj:
Czcigodny Sangye Khadro
Urodzona w Kalifornii Czcigodna Sangye Khadro została wyświęcona na buddyjską mniszkę w klasztorze Kopan w 1974 roku i jest długoletnią przyjaciółką i współpracowniczką założyciela opactwa Ven. Thubtena Chodrona. Czcigodny Sangye Khadro przyjęła pełne święcenia (bhikszuni) w 1988 roku. Podczas studiów w klasztorze Nalanda we Francji w latach 1980-tych pomogła założyć klasztor Dordże Pamo wraz z Czcigodnym Czodronem. Czcigodny Sangye Khadro studiował buddyzm u wielu wielkich mistrzów, w tym Lamy Zopa Rinpocze, Lamy Yeshe, Jego Świątobliwości Dalajlamy, Gesze Ngałang Dhargyey i Khensur Dziampa Tegczoka. Zaczęła nauczać w 1979 roku i przez 11 lat była nauczycielką rezydentem w Ośrodku Buddyjskim Amitabha w Singapurze. Od 2016 roku jest nauczycielem rezydentem w centrum FPMT w Danii, a w latach 2008-2015 odbyła studia magisterskie w Instytucie Lama Tsong Khapa we Włoszech. Czcigodny Sangye Khadro jest autorem kilku książek, w tym bestsellerowej Jak medytować, obecnie w 17. druku, który został przetłumaczony na osiem języków. Od 2017 roku uczy w opactwie Sravasti, a obecnie jest rezydentem na pełen etat.
