Radość empatyczna: trzecia niezmierzona myśl
Przebudzenie dobrego serca z Czcigodnym Sangye Khadro – sesja 4
Czcigodny Sangye Khadro 
Kultywowanie czterech niezmierzonych 
10 maja 2022 r. Część serii przemówień Czcigodnej Sangye Khadro opartych na jej książce Przebudzenie dobrego serca hostowane w Internecie przez Thubtena Kunga Linga w kwietniu i maju 2022 r.
- Oddychanie medytacja i ustawienie pozytywnej motywacji
- Dlaczego czasami trudno jest być miłym?
- Sposoby generowania (więcej) życzliwości
- Życzenie innym szczęścia i bycie szczęśliwym dla ich radości i szczęścia
- Refleksja nad modlitwą „Niech wszystkie istoty nigdy nie zostaną oddzielone od szczęścia wolnego od cierpienia”
- Przeszkody na drodze do empatycznej radości
- Zazdrość
- Uraza
- Egocentryzm
- Nieszczerość
- Radość z nieetycznych działań innych
- Radzenie sobie z zazdrością
- Wprowadzenie do medytacja na radości
Czcigodny Sangye Khadro
Urodzona w Kalifornii Czcigodna Sangye Khadro została wyświęcona na buddyjską mniszkę w klasztorze Kopan w 1974 roku i jest długoletnią przyjaciółką i współpracowniczką założyciela opactwa Ven. Thubtena Chodrona. Czcigodny Sangye Khadro przyjęła pełne święcenia (bhikszuni) w 1988 roku. Podczas studiów w klasztorze Nalanda we Francji w latach 1980-tych pomogła założyć klasztor Dordże Pamo wraz z Czcigodnym Czodronem. Czcigodny Sangye Khadro studiował buddyzm u wielu wielkich mistrzów, w tym Lamy Zopa Rinpocze, Lamy Yeshe, Jego Świątobliwości Dalajlamy, Gesze Ngałang Dhargyey i Khensur Dziampa Tegczoka. Zaczęła nauczać w 1979 roku i przez 11 lat była nauczycielką rezydentem w Ośrodku Buddyjskim Amitabha w Singapurze. Od 2016 roku jest nauczycielem rezydentem w centrum FPMT w Danii, a w latach 2008-2015 odbyła studia magisterskie w Instytucie Lama Tsong Khapa we Włoszech. Czcigodny Sangye Khadro jest autorem kilku książek, w tym bestsellerowej Jak medytować, obecnie w 17. druku, który został przetłumaczony na osiem języków. Od 2017 roku uczy w opactwie Sravasti, a obecnie jest rezydentem na pełen etat.
