Medytacja 101: Medytacja nad oddechem
Czcigodny Sangye Khadro 
Medytacja buddyjska 101 
3 maja 2021 r. Część serii wykładów z „Medytacji Buddyjskiej 101”, kursu wprowadzającego do medytacji buddyjskiej. Organizatorem kursu online była firma Centrum Buddyjskie Ocean of Compassion, San Jose, Kalifornia. Czcigodny Sangye Khadro dostarczył materiały informacyjne dotyczące tematów kursu: Siedmiopunktowa postawa medytacyjna, Skanowanie ciała, Technika medytacji liczenia oddechów, Ćwiczenie medytacji czystej uwagi.
- Medytacja to oswajanie umysłu z pozytywnymi stanami umysłu
- Istotą buddyzmu jest nauka pracy z naszym umysłem
- Medytacja postawa
- Prowadzony ciało zeskanuj i medytacja na oddech
- Pytania i odpowiedzi
- Jak powstrzymać mentalne liczenie przed wykolejeniem się z koncentracji?
- Jak długo powinieneś? medytować?
- Jak mogę przeciwdziałać senności podczas medytacja?
- Jak rozpoznajesz otępienie i jak temu przeciwdziałasz?
- Naga uwaga! medytacja dla uważności
Medytacja 101 01: Medytowanie nad oddechem (pobieranie)
Czcigodny Sangye Khadro
Urodzony w Kalifornii Czcigodny Sangye Khadro, wyświęcony na mniszkę buddyjską w klasztorze Kopan w 1974 roku, jest wieloletnim przyjacielem i współpracownikiem założyciela opactwa Czcigodnego Thubtena Chodrona. Święcenia bhikszuni (pełne) przyjęła w 1988 r. Podczas studiów w klasztorze Nalanda we Francji w latach 1980. pomogła założyć klasztor Dordże Pamo wraz z Czcigodnym Chodronem. Czcigodny Sangye Khadro studiował u wielu mistrzów buddyjskich, w tym Lamy Zopy Rinpocze, Lamy Yeshe, Jego Świątobliwości Dalajlamy, Gesze Ngawanga Dhargyeya i Khensura Jampy Tegchoka. Na prośbę swoich nauczycieli zaczęła uczyć w 1980 roku i od tego czasu uczy w krajach na całym świecie, czasami biorąc wolne na osobiste rekolekcje. Pracowała jako nauczyciel-rezydent w Domu Buddy w Australii, Centrum Buddyjskim Amitabha w Singapurze i ośrodku FPMT w Danii. W latach 2008-2015 odbywała studia magisterskie w Instytucie Lama Tsong Khapa we Włoszech. Czcigodny jest autorem wielu znalezione tutaj książki, w tym te bestsellerowe Jak medytować. Od 2017 roku uczy w opactwie Sravasti, a obecnie jest tam pełnoetatową rezydentką.
