Cnotliwe i zmienne czynniki psychiczne i dolegliwości

• Maniery równie ważne na drodze do przebudzenia
• Jedenaście cnotliwych czynników psychicznych
• Sześć podstawowych dolegliwości
• Dwadzieścia dolegliwości pomocniczych
• Cztery zmienne czynniki psychiczne

Podstawa praktyki buddyjskiej 14: Cnotliwe i zmienne czynniki umysłowe i dolegliwości (pobieranie)

Punkty kontemplacyjne

1. Kontempluj każdy z cnotliwych czynników mentalnych z nauki (nienawiść, brak zamieszania, radosny wysiłek, giętkość, sumienność, nieszkodzenie i spokój). Zdefiniuj każdy i zrób przykłady z własnego doświadczenia. Co pomagają ci przezwyciężyć? Jakie korzyści odnoszą na twojej duchowej ścieżce? Co możesz zrobić, aby aktywnie je pielęgnować i wzbogacać w swoim umyśle?
2. Poznaj sześć głównych dolegliwości (przywiązanie, złość, arogancja, ignorancja, złudzenie wątpić, dotknięty widoki, błędne poglądy). Opisz każdy i jak powstają, aby zamanifestować się w twoim umyśle. Twórz przykłady z własnego doświadczenia. W jaki sposób powodują one problemy w twoim życiu? Co możesz zrobić, aby aktywnie im przeciwdziałać w swoim umyśle?
3. Rozważ cztery zmienne czynniki psychiczne (sen, żal, badanie i analiza). Mogą być cnotliwi, niecnotliwi lub neutralni. Zrób osobiste przykłady każdego z tych trzech dla każdego czynnika mentalnego.
4. Jaki jest cel badania tych czynników mentalnych? Jakie są korzyści z lepszego poznania własnego umysłu? Jak możesz zacząć stosować nauki o czynnikach mentalnych do własnego doświadczenia?