Przyjazne dla wydruku, PDF i e-mail

Przegląd pięciu błędów i ośmiu antidotum

Przegląd pięciu błędów i ośmiu antidotum

Tekst zwraca się do treningu umysłu na etapach ścieżki praktyków poziomu zaawansowanego. Część serii nauk na temat Gomczen Lamrim autor: Gomczen Ngałang Drakpa. Wizyta Przewodnik do nauki Gomchen Lamrim dla pełnej listy punktów kontemplacyjnych dla serii.

  • Ucieczka z Syrii jako analogia do rozwoju zrzeczenie się
  • Korzyści z spokoju i rozwoju dążenie aby to osiągnąć
  • Znaczenie studiowania nauk o koncentracji
  • Trzy rodzaje lenistwa i ich antidotum
  • Antidota i przyczyny podniecenia i rozluźnienia

134 Gomczen Lamrim: Przegląd pięciu błędów i ośmiu antidotum (pobieranie)

Punkty kontemplacyjne

  1. Na początku recenzji Czcigodny Samten podzielił się dwoma zdjęciami z Syrii w Aleppo i poprowadził refleksję porównującą tragiczną sytuację w Syrii do naszej własnej tragicznej sytuacji w samsarze. Czy często popadasz w samozadowolenie, zapominając, że samsara jest miejscem, z którego próbujesz uciec? Co Warunki czy masz w swoim życiu, że wydaje ci się, że samsara jest przyjemna? Czego potrzeba, abyś był tak zdesperowany, aby wydostać się z samsary, jak Syryjczycy, aby uciec ze strefy wojny, którą jest ich kraj?
  2. Rozważać: Lama Tsong Khapa powiedział, że niekontrolowany umysł nie może służyć jako podstawa mądrości. Innymi słowy, kultywowanie spokoju jest podstawą, na której rozwijamy wgląd i osiągamy ścieżkę. Dlaczego tak jest?
  3. Dlaczego ważne jest, aby nie wskakiwać w praktykę spokoju bez treningu?
  4. Czcigodny Samten powiedział, że jeśli nie znasz korzyści płynących z praktyki, nie wkładasz w to energii. Zastanów się nad niektórymi korzyściami pielęgnowania spokoju. Co Cię najbardziej pociąga i dlaczego?
    • Będziesz miał pragnienie i umiejętność angażowania się w cnotę i unikania niecnoty.
    • Jest podstawą spokojnego i oświeconego umysłu.
    • Będziesz szczęśliwy, zadowolony i pełen zachwytu. 
    • Twój ciało będzie błogi.
    • W oparciu o spokój możesz kultywować wgląd w naturę rzeczywistości.
    • Osiągasz nadprzyrodzone moce, które pomagają ci przynosić pożytek innym.
  5. W pielęgnowaniu spokoju napotykamy pięć przeszkód. Ważne jest, aby znać je wcześniej, a także ich antidotum, abyśmy byli gotowi, gdy się pojawią. Rozważ każdy:
    • Lenistwo – istnieją trzy rodzaje lenistwa (prokrastynacja, lenistwo zabiegania, zniechęcenie). Zastanów się, w jaki sposób każdy z nich odgrywa rolę w powstrzymywaniu Cię od twojego medytacja ćwiczyć. Jak możesz użyć każdego z czterech antidotum na lenistwo, aby je przezwyciężyć (wiara i pewność siebie, dążenie, radosny wysiłek, giętkość)? Bądź konkretny z przykładami z własnego życia.
    • Zapominając o przedmiocie medytacja – Dostajesz się do poduszki, skupiasz uwagę na przedmiocie i odchodzisz, wyobrażając sobie coś innego. Czy uważasz, że często tak jest w twoim? medytacja sesje? Antidotum to uważność, czynnik mentalny kultywowany poprzez praktykę. Co możesz zrobić, aby ćwiczyć uważność zarówno na poduszce, jak i poza nią?
    • Rozluźnienie (jak rozproszenie) i podekscytowanie (niemożność oderwania umysłu) przywiązanie). Rozważ niektóre z Warunki które pozwalają im powstać i przeszkadzać medytacja sesja: nie strzeżenie zmysłów, za dużo jedzenia, za dużo spania, brak wysiłku, nie cieszenie się i nie dbanie o medytacja. Które z nich są dla Ciebie najbardziej problematyczne? Dlaczego czas wolny od poduszki koliduje z czasem spędzonym na poduszce? Antidotum to introspekcyjna świadomość, jak mały szpieg, który zawsze czeka na pojawienie się rozluźnienia i podniecenia. Co możesz zrobić, aby wzmocnić ten czynnik świadomości introspekcyjnej?
    • Niestosowanie antidotum – zauważasz, że twój umysł odchodzi od obiektu i po prostu nie stosujesz antidotum. Czy zauważyłeś ten opór we własnym umyśle? Antidotum polega na zastosowaniu odpowiedniego antidotum. Co możesz zrobić w swoim życiu, aby podkreślić znaczenie i korzyści płynące ze stosowania antidotum, gdy pojawi się jedna z wad?
    • Nadmierne stosowanie antidotum – Usunąłeś błąd, ale nadal stosuj antidotum (jak ciągłe upominanie dziecka, nawet jeśli zachowuje się). Antidotum polega na zaprzestaniu stosowania antidotum. Jak widziałeś tę wadę w swoim życiu?
  6. Uznając, że te błędy powstrzymują cię, sprawiają, że tkwisz w samsarze, postanów podjąć wielki wysiłek, aby zidentyfikować je w swoim życiu i szybko zastosować antidotum.
Czcigodny Thubten Samten

Czcigodny Samten spotkał Czcigodnego Chodron w 1996 roku, kiedy przyszły Czcigodny Chonyi objął przyszłego Czcigodnego. Samten na wykład Dharmy w Fundacji Przyjaźni Dharmy. Rozmowa o życzliwości innych i sposobie jej prezentacji jest głęboko wyryta w jej pamięci. Four Cloud Mountain wycofuje się z Ven. Chodron, osiem miesięcy studiowania Dharmy w Indiach i Nepalu, jeden miesiąc pełnienia służby w opactwie Sravasti i dwumiesięczne odosobnienie w opactwie Sravasti w 2008 roku, podsyciły ogień do wyświęcania. Miało to miejsce 26 sierpnia 2010 (zobacz zdjęcia). Po tym nastąpiły pełne święcenia na Tajwanie w marcu 2012 r. (zobacz zdjęcia), stając się szóstym bhikszuni opactwa Śrawasti. Zaraz po ukończeniu studiów licencjackich, Ven. Samten przeniósł się do Edmonton, aby szkolić się na cielesnego mima. Pięć lat później powrót na uniwersytet w celu uzyskania tytułu Bachelor of Education otworzył drzwi do nauczania w zarządzie Edmonton Public School jako nauczyciel muzyki. Jednocześnie Czcigodny. Samten został członkiem-założycielem i wykonawcą Kita No Taiko, pierwszej japońskiej grupy perkusyjnej Alberty. Czcigodny Samten odpowiada za podziękowanie darczyńcom, którzy składają ofiary online; pomoc Czcigodnemu Tarpa w rozwijaniu i ułatwianiu kursów edukacyjnych SAFE online; pomoc w projekcie trzebieży lasu; tropienie knapsa; utrzymywanie bazy danych Abbey i odpowiadanie na pytania e-mailowe; i fotografowanie niesamowitych chwil, które nieustannie dzieją się w opactwie.

Więcej na ten temat