Od spokoju do jhan

• Oznaki osiągania spokoju
• Różne rodzaje błogość
• Cztery dolegliwości, które mogą przeszkadzać w zachowaniu spokoju
• Sfery egzystencji i sfery świadomości
• Superwiedze i sposoby ich rozwijania

Gomczen Lamrim 122: Od spokoju do jhān (pobieranie)

Punkty kontemplacyjne

1. Rozważ niektóre z zalet rozwijania spokoju: ciało a umysł staje się bardzo elastyczny i sprawny, szybko pojawia się fizyczna i psychiczna giętkość, dzięki czemu ciało i umysł współpracujący, umysł jest przestrzenny i może trwale i stabilnie trwać na medytacja obiekt tak, że nawet głośny dźwięk Cię nie rozprasza, masz wrażenie dużej wyrazistości i chociaż w postach pojawiają się dolegliwości medytacja kiedy nie są tak silne, sen można łatwo przekształcić w medytacja, medytacja może być stosowany jako forma ochrony. Co może oznaczać dla Twojej praktyki na poduszce i poza nią doświadczenie tych korzyści? W jaki sposób te zalety mogą pomóc ci przynosić pożytek innym?
2. Rozważ cztery dolegliwości, które mogą zakłócać spokój: przywiązanie, arogancja, ignorancja i błędne poglądy. Co jest rozumiane przez przywiązanie w tym kontekście? Dlaczego każda z tych dolegliwości jest szczególnie uważana za taką przeszkodę w zachowaniu spokoju?
3. Rozważ pięć superwiedzy: nadprzyrodzone moce, boskie ucho, zrozumienie umysłów innych, wspomnienie przeszłych wcieleń, boskie oko i niszczenie zanieczyszczeń. W buddyzmie nie są to cele same w sobie, ale osiągane w celu przyniesienia korzyści czującym istotom. W jaki sposób każda z tych super-wiedzy może być przydatna dla praktyka na bodhisattwa ścieżka?
4. Wyobraź sobie, że jesteś w stanie zapamiętać wszystkie swoje przeszłe życia. Dlaczego miałoby to prowadzić do uczucia głębokiego? zrzeczenie się oraz determinacja bycia wolnym z samsary? Dlaczego miałby widzieć inni„przeszłe życia prowadzą do współczucia?
5. Lepiej zrozum wiele korzyści z kultywowania stabilności medytacyjnej, postanów zacząć kultywować tę doskonałość w swoim medytacja sesje.