Recenzja Gomchen Lamrim: Kultywowanie współczucia

• Znaczenie współczucia i bodhiczitta
• Przegląd dziewięciopunktowego medytacja on wyrównywanie siebie i innych
• Wyjaśnienie pięciu decyzji
• Korzyści płynące z medytacji nad miłością i współczuciem

Gomczen Lamrim powtórka: Kultywowanie współczucia (pobieranie)

Punkty kontemplacyjne

1. Jak postrzegać siebie jako osobę chorą, dotkniętą przez? trzy trucizny ignorancji, złość, przywiązaniePomóż ci zrozumieć źródło dukkha w twoim życiu?
2. Teraz poświęć trochę czasu na myślenie o tym, jak inni są w tej samej sytuacji, doświadczając tej samej choroby. Czy w twoim umyśle rodzi się dla nich współczucie? Czy niektórym przychodzi łatwiej niż innym? Jeśli tak, dlaczego? Jakie przeszkody powstrzymują cię przed okazywaniem otwartego serca współczucia wszystkim istotom i co możesz zrobić, aby je usunąć?
3. Rozważ, że współczucie nie jest tym, co robimy. Jest to postawa wewnętrzna, chociaż może motywować zachowanie. Jest to intencja, pragnienie, aby inni byli wolni od cierpienia i przyczyn cierpienia. Podaj kilka przykładów różnicy między tymi dwoma. Ważne jest, aby mieć to jasno w pamięci, ponieważ jeśli skupimy się na idei, że musimy fizycznie pomóc każdej żywej istocie (co po prostu nie jest realistyczne przy naszym obecnym poziomie nauki i praktyki, naszych fizycznych ograniczeniach), łatwo jest się przytłoczyć . W tym samym duchu, jak możesz odróżnić współczucie (które należy pielęgnować) od osobistego cierpienia (które należy porzucić)?
4. Zastanów się, od czego pragniemy uwolnić się od istot, patrząc na wszystkie trzy rodzaje dukkha (dukkha bólu, zmiany i wszechobecna dukkha uwarunkowań).
5. Pomocne może być zastanowienie się nad korzyściami z pielęgnowania współczucia. Czcigodny Chonyi wymienił wiele z nich, jak zanika poczucie wyobcowania, rozpacz i bezradność, ludzie wokół nas są szczęśliwi, tworzymy wielkie zasługi, nasze umysły będą szczęśliwe i zdrowe. O jakich innych możesz pomyśleć? Jak wpływa na twój umysł, gdy aktywnie myśli o korzyściach z pielęgnowania współczucia?
6. Naszą największą przeszkodą w rozwijaniu współczucia jest nasza egocentryczna myśl. Poświęć trochę czasu na przegląd życia. Jakie błędy popełniłeś w swoim życiu? Czy twoje decyzje wypływały z umysłu pełnego miłości i współczucia, czy też z umysłu, który uważał twoje własne szczęście za ważniejsze niż szczęście innych? Chociaż egocentryczna myśl udaje naszego przyjaciela, w rzeczywistości jest źródłem wszystkich naszych problemów. Czy uważasz, że to prawda? Zrób kilka przykładów w swoim życiu i naprawdę przepracuj swój proces myślowy.
7. Przy całej krzywdzie, jaką teraz widzimy na świecie, oczywiste pytanie brzmi: co możemy zrobić, aby pomóc sobie, ludziom wokół nas i światu? Odpowiedzią jest pielęgnowanie współczucia! To przynosi korzyści wszystkim. Dlaczego tak jest? W jaki sposób samo pielęgnowanie współczucia we własnym umyśle może zmienić twoje życie? W życiu ludzi wokół ciebie? Na świecie?

Konkluzja każdej z tych kontemplacji jest taka, że ​​widząc niesamowitą wartość współczucia, jak zmienia ono nasz umysł i życie otaczających nas ludzi, postanawiamy podjąć wysiłek pielęgnowania go w naszym codziennym życiu.