Ogrzewająca serce miłość

• Czwarty punkt w siedmiopunktowej metodzie przyczynowo-skutkowej generowania bodhiczitta
• Różnica między miłością a serdeczna miłość
• Osiem korzyści płynących z generowania miłości
• metta jako różnorodność medytacja-używając metta medytacja otworzyć nasze serca na innych,

Gomczen lamrim 64: Ogrzewająca serce miłość (pobieranie)

Punkty kontemplacyjne

Przed dzisiejszym wieczorem omówiliśmy tylko czwartą z siedmiopunktowych instrukcji przyczyny i skutku (punkt 5 był częścią dzisiejszego nauczania). Jako medytacja ma poprowadzić Cię krok po kroku do generowania bodhiczitta, ważne jest, aby przejść przez każdy krok, więc poniżej znajdują się wszystkie punkty dotyczące nauczania w tym tygodniu:

1. Zacznij od wytworzenia zrównoważenia, badając kategorie przyjaciół, wrogów i nieznajomych, którym przyjrzeliśmy się w zeszłym tygodniu. Zastanów się, jak te kategorie zmieniają się cały czas w tym życiu i musiały mieć miejsce w poprzednich wcieleniach. Poczuj, jak te kategorie nie są tam, jak je tworzymy.
2. Następnie rozważ odrodzenie i to, jak wszystkie istoty były naszą matką w poprzednim życiu. Poświęć trochę czasu, aby naprawdę zbadać proces odradzania się, jak mieliśmy nieskończone przeszłe życia (wiele z nich mieliśmy matkę) i jak każda żywa istota mogła być naszą matką w pewnym momencie tych niezliczonych żyć.
3. Następnie zastanów się nad życzliwością naszej matki tego życia (lub innej opiekunki). Jako niemowlęta nie byliśmy w stanie o siebie zadbać. Wszystkiego, co wiemy, ktoś nas nauczył. Pomyśl o wszystkich, które dały nam nasze matki. Następnie pomyśl, że każda żywa istota ofiarowała tę samą dobroć w jakimś życiu.
4. Pozwól, aby w twoim umyśle pojawiło się pragnienie odwzajemnienia tej dobroci.
5. Różni się od miłości, serdeczna miłość jest troskliwym uczuciem, które sprawia, że ​​wszystkie istoty są ujmujące i bliskie. Opierając się na poprzednich punktach, pozwól, aby w twoim umyśle pojawiło się uczucie bliskości i uczucia do wszystkich istot.
6. Jak czujesz się z każdym z tych punktów? Czy tworzą poczucie otwartości? Jak myślisz, jak medytowanie nad tymi punktami prowadzi do generowania? bodhiczitta?