Kontemplacja ośmiu rodzajów dukkha, część 2

• Szczegółowa kontemplacja ośmiu rodzajów dukkha była kontynuowana
  • Napotkanie niepożądanego
  • Oddzielenie od pożądanego
  • Nie dostając tego, czego chcesz
  • Dukkha posiadania pięciu skupisk
• Różnica między zrzeczenie się oraz determinacja bycia wolnym
• Kontemplując sześć rodzajów cierpień
  • Niepewność
  • Niezadowolenie

Gomczen Lamrim 44: Osiem rodzajów dukkha, część 2 (pobieranie)

Punkty kontemplacyjne

1. Rozważ pięć aspektów dukkha głębokiego spotkania z niepożądanym:
   • cierpienie wynika z prostego spotkania z nieprzyjemnymi ludźmi
   • strach przed karą przez innych
   • obawiam się, że będą mówić złośliwie
   • strach przed straszną śmiercią
   • strach na myśl o popadnięciu w niższe odrodzenie po śmierci
2. Rozważ pięć aspektów dukkha oddzielenia od pożądanej głębi:
   • smutek wypełnia twój umysł
   • płaczesz / lamentujesz
   • krzywdzisz się
   • tęsknisz za tym, co straciłeś i jesteś pełen udręki
   • opłakujesz przyszłość, która już się nie wydarzy
3. Zastanów się nad pięcioma aspektami dukkhi polegającej na nieotrzymaniu tego, czego chcesz dogłębnie:
   • smutek wypełnia twój umysł
   • płaczesz / lamentujesz
   • krzywdzisz się
   • tęsknisz za tym, co straciłeś i jesteś pełen udręki
   • opłakujesz przyszłość, która już się nie wydarzy
4. Rozważ pięć aspektów dukkha pięciu skupisk (przyjmowanych pod wpływem nieszczęść i karmy) dogłębnie:
   • prowadzą do przyszłego cierpienia (samo posiadanie tych skupisk jest przygotowaniem do cierpienia w przyszłych żywotach)
   • są podstawą całego naszego obecnego cierpienia (w tym życiu)
   • są naczyniami na dukkhę bólu
   • są naczyniami dla dukkhi zmiany
   • tylko mając te skupiska, jesteśmy podatni na pozostałe dwie dukkha (dukkha przyjdzie do nas w taki czy inny sposób)
5. Uznając, że są to naturalne skutki cyklicznej egzystencji, rozważ czasy w swoim życiu, w których narzekałeś lub sfrustrowałeś się, że sprawy nie szły po twojej myśli. Pomyśl: „To jest samsara. Oczywiście, że tak będzie.” W jaki sposób myślenie w ten sposób może zmienić twój umysł i twoje doświadczanie wydarzeń w twoim życiu?
6. Medytacja nad tymi kwestiami może być trudna, ale nie ma nas na celu przygnębienia lub zniechęcenia. Jest to raczej rozpoznanie sytuacji, w której się znajdujemy i dążenie do uwolnienia się od niej. Po medytacji nad tymi punktami i zrozumieniu wad ponownych narodzin w cyklicznej egzystencji, postanów praktykować ścieżkę i rozwinąć cechy, których potrzebujesz, aby się uwolnić.