Kontemplacja ośmiu rodzajów dukkha, część 1

• Cztery prawdy znane arjom i dążenie o wyzwolenie
• Kolejność czterech prawd
• Znaczenie refleksji nad niezadowalającym charakterem naszej sytuacji
• Szczegółowa kontemplacja ośmiu rodzajów dukkha
  • dukkha narodzin
  • Dukkha starzenia się
  • Dukkha choroby
  • dukkha śmierci

Gomczen Lamrim 43: Osiem rodzajów dukkha, część 1 (pobieranie)

Punkty kontemplacyjne

1. Rozważ dogłębnie pięć aspektów dukkha narodzin:
   • jako źródło bólu
   • związane z dysfunkcyjnymi tendencjami (utrudnia tworzenie cnoty)
   • jest podstawą wszystkich innych cierpień, których doświadczamy
   • jest podstawą wszystkich nieszczęść
   • spowoduje to niechcianą separację (śmierć)
2. Rozważ dogłębnie pięć aspektów dukkha starzenia się:
   • ludzkiej, ciało spadki
   • nasza siła nas zawodzi
   • nasze zmysły psują się
   • nasza radość z przedmiotów maleje
   • życie degeneruje się
3. Rozważ dogłębnie pięć aspektów dukkha choroby:
   • fizyczna transformacja
   • umysłowa udręka
   • brak chęci na atrakcyjne rzeczy
   • musi przejść nieprzyjemne zabiegi
   • umrzesz
4. Rozważ dogłębnie pięć aspektów dukkha śmierci:
   • oddzielenie od ciało
   • oddzielenie od twoich rzeczy
   • oddzielenie od drogich krewnych
   • rozłąka z przyjaciółmi
   • umysłowa udręka
5. Medytacja nad tymi kwestiami może być trudna, ale nie ma nas na celu wpędzić w depresję. Jest to raczej rozpoznanie sytuacji, w której się znajdujemy i dążenie do uwolnienia się od niej. Po medytowaniu nad tymi punktami i zrozumieniu wad pragnienie a ciało w cyklicznej egzystencji postanów praktykować ścieżkę, aby uwolnić się od cyklu narodzin, starzenia się, chorób i śmierci.