Wszystko, o czym marzę, jest teraz tutaj

Zanim odkryłem buddyzm, marzyłem o byciu gdzieś indziej, gdziekolwiek indziej, byle nie tutaj, w więzieniu. Wyobrażam sobie, że jestem na plaży albo w domku w lesie. Powiedziałbym sobie: „Gdybym tam był, byłbym szczęśliwy”.

Teraz, patrząc wstecz na te marzenia, zdaję sobie sprawę, że bez względu na to, dokąd się udam, będę tam. Nieszczęśliwy tutaj — nieszczęśliwy wszędzie.

Ale zatrzymałem się i zastanawiałem, jaka byłaby moja codzienna rutyna w tych snach na jawie. Wyobrażałem sobie, że wstaję rano i piję cichą filiżankę kawy, długi gorący prysznic, poranek medytacja, długi spacer, będąc częścią sangha, posiadanie cennych nauczycieli, praktykę Dharmy, cotygodniowe studium książki z przyjaciółką, chodzenie na buddyjskie nabożeństwa, słuchanie zaproszonych gości, pisanie do mojej siostry i rozmawianie z nią w dniu moich urodzin!

ZATRZYMAJ SIĘ! Nie muszę być nigdzie indziej, aby robić te rzeczy. Mogę robić te rzeczy tu i teraz. Prawdę mówiąc, robiłem już te rzeczy. Po prostu musiałam być bardziej obecna, wdzięczna i uważna.

Zacząłem więc bardziej uważać na te rzeczy, które lubię robić. Mówię sobie: „Bez względu na to, gdzie teraz jestem, to jest to, co chciałbym robić”.

Dało mi to poczucie wolności i mniejszą chęć bycia gdziekolwiek indziej. Im bardziej jestem uważny i wdzięczny, tym więcej odczuwam zadowolenia. Nawet jeśli doświadczam bólu dojrzewania karmy, wciąż mogę ulżyć w cierpieniu.

Nawet kiedy myję zęby lub wykonuję inne codzienne czynności, staram się pamiętać o uważności i wdzięczności. To uwalnia tak wiele chwytania i niechęci i zmniejsza moje cierpienie w moim życiu. Mam nadzieję, że wiedza o tym może pomóc innym zmniejszyć ich cierpienie i uzyskać więcej zadowolenia.