Wprowadzenie do Nyung Ne

Odosobnienie Nyung Ne to specjalna praktyka Czenreziga, Budda współczucia, zapoczątkowany przez zakonnicę Gelong-ma Palmo kilka wieków temu. To odosobnienie, które trwa dwa pełne dni i rankiem trzeciego dnia, jest popularne wśród buddystów tybetańskich ze względu na jego zdolność pomagania praktykującym w oczyszczaniu ich umysłów, tworzeniu pozytywnego potencjału i rozwijaniu współczucia. Ta praktyka jest szczególnie dobra, gdy czujemy się zablokowani w naszym życiu lub w naszej praktyce, lub gdy ciągle znajdujemy się w nieproduktywnych fizycznych, umysłowych lub emocjonalnych wzorcach. Może być również skuteczny w leczeniu chorób.

Post, którego mamy przestrzegać, polega na powstrzymywaniu się od fizycznych, werbalnych i umysłowych destrukcyjnych działań oraz powstrzymywaniu się od ignorancji, złości i przywiązanie postawy. Aby pomóc w tym procesie, osiem mahajany zasady są przyjmowane przez dwa dni. Do porzucenia są:

1. zabicie
2. kradzież
3. aktywność seksualna
4. kłamstwo
5. środki odurzające
6. siedzenie na wysokich lub drogich łóżkach lub siedzeniach
7. śpiew, taniec lub granie muzyki; noszenie perfum, ozdób lub kosmetyków
8. jedzenie w nieodpowiednich porach

Pierwszego dnia jemy jeden posiłek wegetariański przed południem (bez mięsa, cebuli, czosnku, rzodkiewki i jajek). Lekkie napoje można przyjmować przez cały dzień. (Żadnego soku z miąższem. Do herbaty lub kawy można dodać trochę mleka, ale nie wolno wypić szklanki mleka.). Drugiego dnia nie jemy, nie pijemy, nie mówimy (to oznacza brak wody, lekarstw itp.). Post zostaje przerwany rano trzeciego dnia. Trzy medytacja sesje odbywają się przez pierwsze dwa dni, a jedna krótsza rano trzeciego dnia. tsog oferuje Ceremonia odbywa się na zakończenie rekolekcji dziękczynnych. Jest też grupa dyskusyjna pierwszego dnia i nagrana rozmowa drugiego dnia.

Jest to praktyka tantryczna, która generalnie wymaga Czenreziga upodmiotowienie. Jednak w społeczności tybetańskiej wiele osób bez upodmiotowienie z radością uczestniczyć w rekolekcjach. Każdy medytacja sesja obejmuje wizualizację, recytację wersetów, modlitwy i mantra. Istnieją również dwa okresy pokłonów Czenrezika, Buddów i bodhisattwów.