W kierunku współczucia
-
Dr Russell Kolts -
Kultywowanie współczucia
-
Czerwiec 9, 2014
Współautor Życie z otwartym sercem rozmowy o kultywowaniu współczucia w ramach 2014 Program „Młodzi dorośli odkrywają buddyzm” at Opactwo Sravasti.
- Jak być współczującym
- Błędne przekonania dotyczące współczucia, że musimy być mili, delikatni, wrażliwi i delikatni przez cały czas
- Gotowość do kontaktu z naszym cierpieniem
- Używamy pliki złość nie czuć innych wrażliwych uczuć
- Złość podsyca poczucie niezadowolenia i kreuje nawyki umysłowe
- Oddychanie medytacja jako trening dostrzegania emocji zagrożenia i pielęgnowania emocji bezpieczeństwa
