O separacji małżeńskiej

• Nie zawsze możemy kontrolować sposób, w jaki rzeczy się zmieniają; czasami po prostu musimy to zaakceptować
• Widzimy możliwości w zmianie, nawet jeśli zmiana jest niechciana

O separacji małżeńskiej (pobieranie)

Ktoś w innym kraju przysłuchiwał się rozmów o zaufaniu i napisał pytanie. Mają problemy małżeńskie i próbują sobie z nimi poradzić, a to się nie udaje, a jego żona chce się rozstać. Nie jestem doradcą małżeńskim, ale z pewnością rozumiem, jak bolesna jest taka separacja, ponieważ kiedy drugi partner chce się rozstać, a ty tego nie robisz, a zwłaszcza, gdy w grę wchodzą dzieci. Czasami możesz uzyskać bardzo zabawną dynamikę – jeden partner obwinia drugiego partnera; kogoś, kto bierze na siebie większą odpowiedzialność za rozpad małżeństwa, niż jest to w rzeczywistości jego odpowiedzialność; lub ktoś, kto nie bierze wystarczającej odpowiedzialności za zerwanie, gdy jest to jego odpowiedzialność. Takie rzeczy zawsze się zdarzają, prawda? To niefortunny wynik, kiedy jest przywiązanie a sprawy nie układają się tak, jak byśmy tego chcieli.

Ta konkretna osoba czuje, że naprawdę zrobiła, co mogła, próbowała i chce iść do doradcy małżeńskiego, a jego żona nie chce, a potem, co możesz zrobić? Musisz po prostu zaakceptować sytuację, to wszystko i starać się mieć pozytywne nastawienie. Zmiana to woda, w której żyjemy, prawda? Nie zawsze możemy kontrolować sposób, w jaki rzeczy się zmieniają i sprawić, by zmieniały się tak, jak tego chcemy.

Chodzi o to, że jakkolwiek rzeczy się zmieniają, najlepiej jak potrafimy, zaakceptuj zmianę, a następnie dostrzeż w niej możliwości. Zamiast mówić: „Och, całe moje życie się rozpada, nie wiem, jak przetrwam i co zrobię?” powiedzieć: „Istnieje zmiana, której się nie spodziewałem i której nie chcę, ale jest też wiele nowych możliwości, które mogą się z nią wiązać. Są sposoby na rozwój jako jednostka, jest sposób na wykorzystanie własnych wewnętrznych zasobów, które być może zostały zaniedbywane, gdy byłeś w związku. Lub rzeczy, którymi byłeś zainteresowany, ale nie miałeś okazji realizować, gdy byłeś w związku. Zawsze będzie coś nowego, co się wydarzy. Na początku możesz tego nie widzieć, ponieważ utknąłeś w tym, czego nie będzie. Jeśli patrzysz w przyszłość z nadzieją i optymizmem, możesz znaleźć możliwość dużego wzrostu i wiele dobrych rzeczy, które pojawią się na Twojej drodze.

Myślę, że szczególnie ważne, gdy w grę wchodzą dzieci, jest naprawdę bardzo wyraźnie powiedzieć dzieciom, że to jest problem mamy i tatusia, że ​​dzieci nie są winne. To bardzo ważne, ponieważ czasami małe dzieci mogą się obwiniać, gdy mama i tata się rozstają. Pewna kobieta napisała do mnie po odejściu męża i powiedziała, że ​​ich czterolatek powiedział: „Och, wiem, dlaczego tatuś odszedł, to dlatego, że byłam niegrzeczna”. To było jak: „O nie, nie dlatego tatuś odszedł”. Ważne jest, aby dzieci wiedziały, że to nie z ich powodu i że oboje rodzice je kochają. Myślę, że nawet gdy jest separacja, myślę, że to bardzo ważne dla dobra dzieci, żeby mama i tata się dogadywali i nie używali dzieci jako pionków do zemsty na sobie za rzeczy, które zrobił lub nie zrobił drugi robić. Naprawdę patrzeć na dzieci i dlatego, że oboje rodzice kochają dzieci i chcą dla nich jak najlepiej, a najlepiej nawet w przypadku separacji lub rozwodu, rodzice powinni być wobec siebie uprzejmi i uprzejmi, dobrze o sobie mówić inne, aby ich nie brać złość w jakikolwiek sposób na dzieciach. Jeśli rodzice mogą przynajmniej o tym porozmawiać i zgodzić się na to, to im pomoże, jak również samym dzieciom.

W pewnym sensie musisz przejść przez rozczarowanie, czasami strach przed tym, co się dzieje, czasami strach, że nie zrobiłeś tego, co powinieneś zrobić, powinieneś zrobić to, czego nie zrobiłeś, i po prostu mieć trochę akceptacji i znaleźć trochę pokoju w przeszłości, zamiast przeżywania rzeczy na nowo i rozmyślania o nich w kółko. Wszyscy popełniamy błędy, możemy je posiadać, możemy żyć, możemy się z nich uczyć, możemy żyć dalej. Nie chcemy tkwić w przeszłości, ponieważ przeszłość nie dzieje się teraz. Przyszłość jest przed nami, a my mamy cenne ludzkie życie i wiele dobrych rzeczy, które możemy zrobić i stać się z tym cennym ludzkim życiem. Zróbmy to.

Publiczność: Myślę, że tonglen medytacja jest szczególnie istotne w tego rodzaju sytuacjach. Możesz zobaczyć, jak [niesłyszalne]. To pomaga.

Czcigodny Thubten Chodron (VTC): Mówi, że tonglen, branie i dawanie medytacja, jest bardzo skuteczna w tego rodzaju sytuacji, gdy przejmujesz ból nie tylko współmałżonka lub byłego współmałżonka, ale wszystkich innych, którzy są w podobnej sytuacji i dajesz im swoje szczęście. Aby naprawdę to zrobić, biorąc i dając medytacja, ponieważ ta sytuacja niezgody małżeńskiej i rozpadu małżeństwa jest tak widoczna. Wiele osób przez to przechodzi. Jeśli pomyślisz o całym bólu wszystkich ludzi, którzy znajdują się w tej sytuacji i pomyślisz: „Dopóki cierpię, mogę wziąć ich ból na siebie. Dopóki mam dobre rzeczy i szczęście w moim życiu, mogę je pomnożyć i dać wszystkim innym ludziom, którzy przechodzą przez to samo, przez co ja przechodzę.”

Zrób to dla ludzi, którzy stoją po tej stronie, po której jesteś, dla zmiany, której nie chcesz. Bierz i daj dla ludzi po drugiej stronie, po stronie, która chce zmiany. To byłby twój współmałżonek lub były współmałżonek i wszyscy inni, którzy chcą zmiany w swoich związkach. Spróbuj spojrzeć na sytuację z wielu różnych perspektyw i perspektyw i uświadom sobie, że każdy w taki czy inny sposób cierpi. Każdy chce szczęścia, więc uczyń je uniwersalną rzeczą i naprawdę pomyśl, że możesz wziąć na siebie nieszczęścia innych i dać im swoje szczęście, a oni otrzymają – ponieważ pomnażasz swój majątek, swoją cnotę i swoją ciało i roześlij go do wszystkich – i pomyśl, że go otrzymują, że łagodzi ich ból i daje nadzieję i tak dalej.

Publiczność: Inną rzeczą, którą uważam za naprawdę pomocną, jest myśl, że możesz naprawdę kochać drugą osobę, jeśli masz prawdziwe poczucie miłującej dobroci, i aby móc zrozumieć, że może nie jest najlepiej, aby ta osoba była w takiej sytuacji, to jest najlepiej, żeby wyjechali.

VTC: Mówiąc, że jeśli naprawdę masz poczucie prawdziwej miłującej dobroci, możesz zauważyć, że pozostanie w związku może nie być dla tej osoby najlepszym rozwiązaniem lub że potrzebuje takiej zmiany. Trudno nam to zobaczyć, ponieważ jest tak wiele przywiązanie zmieszane z naszą miłością. Chcemy, aby ta osoba była szczęśliwa, ale chcemy, aby była szczęśliwa z nami. Nie chcemy, żeby byli szczęśliwi z kimś innym lub w jakiś inny sposób. To tak, że chcemy, żeby byli szczęśliwi, ale z nami, w tym związku. Nauczyć się to poluzować i uwolnić się od tego przywiązanie i naprawdę życzę im dobrze. Idą także w nieznane, tak jak my. Życzyć im naprawdę dobrze, a jednocześnie dobrze sobie życzyć.