Sześć rodzajów medytacji oddechowej
Czcigodny Thubten Chodron 
Prezentacja ustanowienia uważności 
Sierpnia 26, 2010 Część serii nauk na temat Prezentacja ustanowienia uważności Gyalwa Chokyi Gyaltsen.
- Oddychanie medytacja jako praktyka przygotowawcza do ustanowienia uważności
- Zaczynasz po prostu i stajesz się coraz trudniejszy
- Pierwsze cztery: liczenie oddechów, podążanie za oddechem, umieszczanie i analizowanie
Cztery założenia uważności 04: Uważność oddechowa (pobieranie)
Czcigodny Thubten Chodron
Czcigodny Chodron kładzie nacisk na praktyczne zastosowanie nauk Buddy w naszym codziennym życiu i jest szczególnie uzdolniony w wyjaśnianiu ich w sposób łatwo zrozumiały i praktykowany przez ludzi Zachodu. Jest dobrze znana ze swoich ciepłych, pełnych humoru i klarownych nauk. Została wyświęcona na mniszkę buddyjską w 1977 roku przez Kyabje Ling Rinpocze w Dharamsali w Indiach, aw 1986 otrzymała święcenia bhikszuni (pełne) na Tajwanie. Przeczytaj jej pełną biografię.
