Sensowne życie, pamiętanie śmierci

Pewnego dnia twoje życie na pewno się skończy, a ponieważ nie wiesz, kiedy umrzesz, dobrze jest być przygotowanym. Więc teraz zrobimy a medytacja gdzie wyobrazisz sobie własną śmierć.

Wyobraź sobie, że jesteś w samolocie odlatującym po tym odosobnieniu. To nie jest jakiś abstrakcyjny samolot, tylko konkretny. Rozejrzyj się wokół siebie i zanotuj, jaką linią lotniczą lecisz. Zwróć uwagę, na którym siedzisz i czy jest to miejsce przy przejściu, czy przy oknie. Poczuj zapach samolotu w powietrzu. Zobacz stolik przed sobą i poczuj pas bezpieczeństwa.

Wypiłeś już zimny napój i trochę przekąski w samolocie. Jesteś zrelaksowany, czujesz się dobrze. Może czytasz, drzemiesz albo właśnie wróciłeś z toalety. Typowy lot. Poświęć kilka chwil, aby uzyskać wyraźny obraz sceny w swoim umyśle.

Nagle widzisz trzech mężczyzn zrywających się na równe nogi, krzyczących coś w obcym języku i biegnących w stronę kokpitu. Na przodzie samolotu panuje zamieszanie, a na suficie widać plamę krwi. Ludzie teraz krzyczą. Twoje serce bije. Twoja krew jest zimna.

Jest eksplozja. Błysk i bum z przodu samolotu. Po kilku minutach dowiadujesz się, że terroryści zginęli w wybuchu, ale pilot i drugi pilot również nie żyją. Sterowanie samolotu zostało uszkodzone nie do naprawienia. Wciąż leci, ale nie ma możliwości wylądowania. Będzie leciał i leciał jeszcze przez kilka godzin, aż skończy mu się paliwo, a potem spadnie z nieba i spadnie na ziemię.

Wiesz, że umrzesz. Wszyscy ludzie wokół ciebie umrą. Nic nie możesz na to poradzić. Nikt nie może cię uratować. Ludzie wokół ciebie płaczą.

Jak się czujesz? Co zamierzasz zrobić? Wśród swoich rzeczy masz przy sobie telefon komórkowy. Z kim chcesz porozmawiać, jeśli z kimkolwiek, i co powiesz? Z kim nie chcesz rozmawiać? Poświęć trochę czasu na przemyślenie tego.

Mija jakiś czas. Samolot wlatuje w ciemne chmury i zaczynasz odczuwać turbulencje. Wszystkie światła są zgaszone i nie ma już żadnego pilota, który by cię pocieszył, tylko szum wiatru i silnika, płacz i krzyki. Jesteś dziko rzucany na swoim miejscu. Po pewnym czasie znów się wygładza, ale samolot leci teraz dużo niżej. Myślisz o wszystkich swoich przyjaciołach i rodzinie na ziemi i o tym, jak są bezpieczni, podczas gdy twoje własne życie wkrótce się skończy, mimo że jesteś tak zdrowy i pełen chęci do życia. Pomyśl o tym.

Mija więcej czasu. Słyszysz, jak jeden silnik cichnie, a samolot zaczyna się obracać. Teraz latasz w kółko. Automatycznie zaczynasz myśleć o swoim życiu, całym swoim życiu. Od czasu, gdy byłeś dzieckiem, aż do teraz. Kiedy więc spoglądasz wstecz na swoje życie, co było wartościowe? Co czujesz się dobrze po zrobieniu? Co stworzyło pozytywne ślady, które pomogą ci mieć dobre przyszłe odrodzenie? Rozważ to przez chwilę.

A kiedy patrzysz wstecz na swoje życie, czego żałujesz? Co ciąży ci na sercu? Jakie błędy popełniłeś w swoim życiu?

Komu musisz wybaczyć, zanim samolot uderzy w ziemię? Jak możesz to odpuścić złość? Teraz przenieś swoją świadomość z powrotem do medytacja poduszka. Znowu tu siedzisz, z powrotem we względnym bezpieczeństwie tego pokoju. Tymczasowo wciąż żyjesz. Ale pewnego dnia w przyszłości wszyscy w tym pokoju będą martwi, bez wyjątku. Wiedząc, że pewnego dnia umrzesz, co jest dla ciebie ważne? Jakie są Twoje priorytety?

Co jest nieważne do zrobienia? Co jest bezużyteczne? Jak chcesz przeżyć resztę swojego życia, bez względu na to, ile czasu ci zostało?

Poczuj głęboko, w głębi duszy, jak ważne jest nadanie życiu sensu, póki jeszcze masz szansę. I z tym uczuciem dojdź do konkretnych wniosków na temat tego, jak chcesz żyć od tej chwili do ostatniej.