Dharma działa

Okładka Medytacji Kierowanych na Etapach Ścieżki.
Kupione z Szambala or Amazonka

Chciałem podzielić się krótką historią i bardzo dziękuję za wasze nauki. Od kilku miesięcy ćwiczę lamrim medytacja używając twojej książki Medytacje z przewodnikiem na etapach ścieżki. Wczoraj byłem naprawdę na dole; Myślałem o niektórych inwestycjach w nieruchomości, które mogą się nie udać, i jako jedyny żywiciel rodziny mojej rodziny, martwiąc się, że stracę emeryturę i oszczędności, a moja rodzina będzie bez środków do życia. Dziś rano, zamiast medytować nad następnym lamrim temat, postanowiłem medytować on przywiązanie i antidotum na to. Spędziłem w szczególności trochę czasu myśląc o moim przywiązanie do dóbr materialnych i późniejszego strachu i zmartwienia, że przywiązanie spowodowany. Korzystając z twojego zarysu na stronach 173-4, zacząłem dostrzegać, że to przywiązanie powoduje, że emocjonuję się w górę i w dół, że rodzi niezadowolenie, że odciąga mnie od mojej praktyki Dharmy i zdecydowanie powoduje niepokój i niepokój.

Pomyślałem wtedy o tym, jak duży nacisk kładłem na te „inwestycje” i o wymyślanych w wyobraźni historiach na temat tego, jak wszystko się potoczy, podczas gdy w rzeczywistości były to tylko historie, które nie były prawdziwe. Następnie użyłem śmierci medytacja zobaczyć, że po śmierci te „inwestycje” nie będą mi już przydatne i że skoro te dobra materialne są nietrwałe i zmienne, dlaczego miałbym się ich teraz trzymać. Co więcej, szczęście mojej rodziny nie zależy od dóbr materialnych w większym stopniu niż moje szczęście, a moja drażliwość i frustracja w niczym nie pomagają.

Moje całkowite usposobienie psychiczne zmieniło się po dzisiejszym poranku medytacja; i chociaż wiem, że prawdopodobnie będę się martwił o te inwestycje w przyszłości, znam antidotum na to przywiązanie pracy i będę z nich korzystać w przyszłości.

Autor gościnny: Mickey Roberts

Więcej na ten temat