Właściwy wysiłek, nauka i miłość
Właściwy wysiłek, nauka i miłość
JP 
O uważności 
Luty 9, 2006 
Zacząłem prowadzić dziennik z mojego treningu buddyjskiego, który pokazuje stopniowe odkrywanie mojego własnego cierpienia.
Obudziłem się dziś rano z nieco większym zrozumieniem siebie. Prawdą jest, że dzięki zwiększeniu wysiłku w szkoleniu i prawdziwej nauce, pomoc przychodzi w odpowiedzi na to, czego się nauczyłem. Nauczyłem się tego; w większości moich myśli kręcę główny temat bólu. Podejmuję się wydarzeń, snuję szczegóły i powiększam własne zranienie. Robię to na podstawie osądów, które wydaję na temat motywów lub opinii innych. A potem, kiedy mój umysł wywołał szereg emocji, aw odpowiedzi nawet myśli i emocje napływają, staje się to jeszcze bardziej bolesne niż wcześniej. Zacząłem szukać pomocy i znalazłem ją wszędzie wokół siebie i ku mojemu zdziwieniu, od wewnątrz!
Buddyzm naucza, że wszystkie istoty zasadniczo szukają miłości.
