Odzyskiwanie po huraganie Wilma

E-mail Sylwii

Drogi Czcigodny Thubten Chodron,

Mam nadzieję, że dzięki temu jesteś w dobrym zdrowiu. Piszę w imieniu naszej grupy buddyjskiej tutaj w Cancun. Musiałeś słyszeć o huraganie, który uderzył w ten obszar. Mimo, że byliśmy przygotowani na potężny huragan, zniszczenia i dewastacje przekraczają wszelkie wyobrażenia. Członkowie naszej grupy nie ucierpieli i wszyscy mieliśmy bezpieczne miejsce na przetrwanie burzy. Niestety podczas katastrofy, po raz pierwszy w historii Meksyku, zapanowały grabieże i wandalizm, więc teraz również musimy szukać bezpieczeństwa nawet po tygodniu.

Trudno mi wyjaśnić, jak wszyscy się czujemy. Są ludzie, którzy są silni i pozytywni, inni czują się załamani i nie znajdują nadziei. Wokół jest wiele cierpienia. Oprócz odbudowy miasta sparaliżowana jest gospodarka. Wiemy, że będziemy musieli pracować ciężej, ale czasami wydaje się to bardzo trudne.

Czy mógłbyś nam doradzić o praktyce w tych trudnych czasach? Śledziliśmy program, jak sugerowałeś w przeszłości. Przed huraganem robiliśmy analizy medytacja o cennym życiu w głębi. Mam nadzieję, że za kilka dni wszyscy zdołamy się spotkać i wspólnie poćwiczyć. Osobiście wielką inspirację znalazłem w Zielonej Tara, a także w tonglen. Co sugerujesz?

Dużo miłości,
Sylvia

Odpowiedź czcigodnego Thubtena Chodrona

Droga Sylwio,

Byłem w Indiach i właśnie otrzymałem twój e-mail. Wszyscy w Cancun przeszliście przez mękę. Chociaż słyszymy nauki o wadach cyklicznej egzystencji, ignorancja w naszym umyśle nie pozwala nam medytować na ten temat – nie chcemy myśleć, że przydarzy się nam cierpienie. Więc chociaż to doświadczenie nie było przyjemne, otworzyło ci oczy na niebezpieczeństwa cyklicznej egzystencji i teraz lepiej rozumiesz, dlaczego nasi nauczyciele zachęcają nas do generowania determinacja do uwolnienia się z cyklicznej egzystencji.

Tak, „tonglen” biorąc i dając medytację dobrze jest zrobić. Pomyśl: „Dopóki doświadczam tych trudności, niech to wystarczy wszystkim czującym istotom, które przechodzą przez trudne czasy”. Pomyśl konkretnie o tych, którzy przeżyli huragany i wyobraź sobie, że przyjmujesz ich cierpienie ze współczuciem i dajesz im szczęście z miłością. Kiedy spędzamy trochę czasu rozważając problemy innych, nasze własne trudności wydają się łatwiejsze do pokonania w porównaniu. Jasne, mamy problemy, ale w porównaniu z tym, czego doświadcza wielu innych, nasze trudności nie są takie złe. Nasz umysł staje się silniejszy i odważniejszy; wiemy, że poradzimy sobie z sytuacją.

Praktyka Zielonej Tary, też jest bardzo pomocny. Wyobraź sobie Zieloną Tarę przed sobą lub jeśli miałeś inicjacja, wyobraź sobie, że sam stajesz się Tarą. Z serca Tary promieniuje piękne zielone światło i dotyka każdej czującej istoty. Oczyszcza ich negatywy karmy i usuwa ich nędzę; wypełnia ich także realizacjami ścieżki — miłością, współczuciem, mądrością i tak dalej. Kiedy czujesz, że twoja energia fizyczna jest w załamaniu lub że twój umysł jest w depresji, wyobraź sobie spektakularne zielone światło Tary wypełniające cię od stóp do głów – przenikające do każdej komórki twojego ciało. Jednocześnie optymistyczna, współczująca energia Tary napełnia cię, dając poczucie nadziei i chęci do pracy nad poprawą sytuacji własnej i innych. Następnie poświęć się oświeceniu wszystkich czujących istot.

Całe to doświadczenie jest nauką o nietrwałość. Obserwuj, jak rzeczy powstają, a jednocześnie ustają. Huragan przyszedł i zniknął. Nasze nastroje przychodzą i odchodzą. Sytuacja wokół nas ciągle się zmienia; nasze emocje też są. Dlatego nie rób niczego solidnego i konkretnego w swoim umyśle. Unikaj tworzenia negatywnego poglądu na to, czego doświadczasz lub myślisz, że będzie to trwało wiecznie. Nie będzie. Odkąd uderzył huragan, otrzymałeś tak wiele życzliwości od innych, a także byłeś w stanie obdarzyć innych życzliwością i optymizmem. Więc ciesz się dobrocią, która istnieje we wszechświecie i generuj bodhiczitta motywacja.

Wysyłam moją miłość i dobre życzenia wszystkim w grupie Dharmy,
Czcigodny Thubten Chodron