Medytacja oddechowa

Medytacja stabilizująca

  • Oddychanie jako przedmiot medytacja
  • Cel i korzyści

Oddychanie medytacja (pobieranie)

Uważność i czujność introspekcyjna

  • Wizualizacja i trzymanie obiektu
  • Zauważanie rozproszeń i stosowanie antidotów

Dwa ważne czynniki psychiczne (pobieranie)

Medytacja z przewodnikiem

Prowadzony medytacja (pobieranie)

Czcigodny Thubten Chodron

Czcigodny Chodron kładzie nacisk na praktyczne zastosowanie nauk Buddy w naszym codziennym życiu i jest szczególnie uzdolniony w wyjaśnianiu ich w sposób łatwo zrozumiały i praktykowany przez ludzi Zachodu. Jest dobrze znana ze swoich ciepłych, pełnych humoru i klarownych nauk. Została wyświęcona na mniszkę buddyjską w 1977 roku przez Kyabje Ling Rinpocze w Dharamsali w Indiach, aw 1986 otrzymała święcenia bhikszuni (pełne) na Tajwanie. Przeczytaj jej pełną biografię.