Ceń teraźniejszość

Czcigodny Thubten Chodron: Obserwuję, jak łatwo mój umysł przechodzi w przeszłość — wyobrażając sobie, pamiętając, śniąc. Ale to przenosi mnie z teraźniejszości do mojej głowy. Nie chcę się zestarzeć i być starym człowiekiem, który ma tylko dobre wspomnienia. Co było, mineło. Chcę nauczyć się żyć pełnią życia teraz — każda minuta jest teraz — bez względu na to, ile mam lat. Czasami pośród nieistotnych rzeczy zatrzymam się i po prostu powiem sobie w duchu: „Ta chwila”, aby przypomnieć sobie, jak cenić teraźniejszość, uśmiechać się i promieniować dobrym sercem, gdziekolwiek się znajduję.

Czasami, kiedy to robię, dotkliwie uświadamiam sobie, jak wszystko jest przemijające. Będę głaskać mojego kota, cieszyć się jego towarzystwem, ale jednocześnie mieć świadomość, że wszystko, co się łączy, musi się rozdzielać. Kotek i ja jesteśmy teraz razem, ale się rozdzielimy. Tu nie ma się czego czepiać, chwytanie się i próba przedłużenia szczęścia nie działa. Ale żałoba i popadanie w depresję z powodu zmian jest równie bezużyteczne. Ciesz się i odpuść.

Pewnego wieczoru wyszedłem na spacer i na ciemnoniebieskim wieczornym niebie na grzbiecie górnej łąki dostrzegłem sylwetkę jelenia. Staliśmy i patrzyliśmy na siebie przez jakiś czas, aż on (ona) skoczył i pobiegł do lasu. Następnej nocy spojrzałem w to samo miejsce, mając nadzieję, że znów zobaczę jelenia. Złapałem się na tym i przypomniałem sobie: „Nie próbuj odtwarzać przeszłości. Jeśli tak, tracisz teraźniejszość. Dziś wieczorem może nie będzie spektakularnego widoku sylwetki jelenia na wzgórzu, ale ten wieczór ma swoje własne piękno. Wróć tutaj.

BF: Bardzo podoba mi się to, co powiedziałeś o życiu „teraz”, a nie przeszłością. Pracowałem nad tym aspektem siebie przez wiele lat, próbując dojść do pewnego rodzaju odprężenia. Przebywanie w więzieniu znacznie ułatwia trzymanie się rzeczy z przeszłości, ponieważ były to wydarzenia z „wolnego świata”, a wspomnienia z czasów przed więzieniem wydają się mieć pewien rodzaj czci, ponieważ byliśmy wolnymi ludźmi.

Często łapię się na myśleniu lub przypominaniu sobie rzeczy z dawnych czasów, ale teraz coraz lepiej patrzę na te rzeczy z perspektywy i uświadamiam sobie, że przeszłość to po prostu przeszłość. Rozmyślanie nad tym oznacza, że ​​zabieram pewien potencjał z mojej TERAZ i być może z mojej przyszłości. Myślę, że człowiek zawsze musi pamiętać, gdzie był, wydarzenia, lekcje i ludzie, którzy byli częścią tej ścieżki — ścieżki, która doprowadziła do miejsca, w którym teraz się znajdujemy. Ale nie powinniśmy kurczowo trzymać się tych wspomnień. Załącznik do przeszłości jest zdecydowanie negatywna; pamiętanie, co doprowadziło cię do tego dnia w tym życiu, jest pozytywne. Myślę, że to się nazywa mądrość.