Gniew i praktyka cierpliwości

Część 1

• Złość wyolbrzymia negatywne cechy
• Złość przynosi przeciwieństwo tego, czego pragniemy
• Złość objawia się na wiele sposobów
• Jesteśmy odpowiedzialni za nasze złość

Złość i praktyka cierpliwości, część 1 (pobieranie)

Część 2

• Złość tworzy dramaty, w których jesteśmy gwiazdami
• Złość zależy od perspektywy
• Egocentryzm stwarza nieszczęście
• Antidotum na… egocentryzm jest miłość i współczucie dla innych
• Skup się na tym, jak my traktujemy innych, a nie na tym, jak oni traktują nas
• Reagowanie na innych w życzliwy, stały i stabilny sposób wskazuje na siłę, a nie słabość

Złość i praktyka cierpliwości, część 2 (pobieranie)

Pytania i odpowiedzi: Część 1

• Cierpliwość to spokojny umysł, nawet jeśli cierpisz
• Agresja jest zwykle wynikiem nieszczęścia
• Reagowanie na cierpienie innych zależy od sytuacji
• Jeśli obecne jest plotkowanie, przeproś, odwróć energię, zmień temat, humor

Złość i praktyka cierpliwości: pytania i odpowiedzi, część 1 (pobieranie)

Pytania i odpowiedzi: Część 2

• Nauka bycia cichym wobec siebie nie wymaga zaangażowania religijnego
• Bądź zadowolony z tego, co mamy, zamiast ulegać wpływom społeczeństwa
• Wnieś pozytywny wkład
• Określ, co jest ważne
• Poznaj swoje złe nawyki/słabości
• Weź piątkę zasady, najlepiej przed nauczyciel duchowy

Złość i praktyka cierpliwości: pytania i odpowiedzi, część 2 (pobieranie)

Pytania i odpowiedzi: Część 3

• Wszystkie tradycje buddyjskie wywodzą się z ok Budda
• Każda tradycja może mieć pomocne metody
• Generuj motywację z samego rana
• Przez cały dzień pamiętaj (pamiętaj o) swojej motywacji
• Przejrzyj dzień

Złość i praktyka cierpliwości: pytania i odpowiedzi, część 3 (pobieranie)