Życie bez strachu

Wykład ten został wygłoszony w Teatrze Ludowym Kreta Ayer w Singapurze w listopadzie 2002 roku.

Strach i zmartwienie

  • Niepokojące emocje strachu i zmartwienia oraz jak sobie z nimi radzić
  • Historie, które tworzymy, że paliwowa panika i nie mają podstaw w rzeczywistości
  • Pozostanie w teraźniejszości jako antidotum na zmartwienia
  • Zbadaj prawdopodobieństwo najgorszych scenariuszy

Strach i zmartwienie 01 (pobieranie)

Antidotum na strach i zmartwienie

  • Współczucie skraca historie i daje perspektywę
  • Rozważ długoterminowy światopogląd
  • Życzliwość jako łagodzi stres

Strach i zmartwienie 02 (pobieranie)

Stosowanie odtrutek oraz pytań i odpowiedzi

  • Kontemplacja głównych punktów przeciwdziałania strachowi
  • Obsługa małych instancji, a następnie dążenie do coraz większych możliwości
  • Sterowanie złość
  • Pomoc dzieciom umierających rodziców
  • Obserwując umysł
  • Strach przed podjęciem błędnych decyzji
  • Śpiewanie, aby ulżyć zmartwieniu
  • Badane na zwierzętach
  • Co się dzieje po śmierci?

Strach i zmartwienie 03 (pobieranie)

Pytania i odpowiedzi ciąg dalszy

  • Rozwijanie szerszej perspektywy
  • Współczucie dla tych, którym go brakuje
  • Szacunek dla wyznawców innych religii
  • Życie w teraźniejszości i robienie planów na przyszłość
  • Stosowanie leków przeciwlękowych

Strach i zmartwienie 04 (pobieranie)

Czcigodny Thubten Chodron

Czcigodny Chodron kładzie nacisk na praktyczne zastosowanie nauk Buddy w naszym codziennym życiu i jest szczególnie uzdolniony w wyjaśnianiu ich w sposób łatwo zrozumiały i praktykowany przez ludzi Zachodu. Jest dobrze znana ze swoich ciepłych, pełnych humoru i klarownych nauk. Została wyświęcona na mniszkę buddyjską w 1977 roku przez Kyabje Ling Rinpocze w Dharamsali w Indiach, aw 1986 otrzymała święcenia bhikszuni (pełne) na Tajwanie. Przeczytaj jej pełną biografię.