Zrozumienie umysłu

Medytacja i motywacja

• Krótki medytacja na oddychaniu
• Kultywowanie naszej motywacji do słuchania nauczania

Zrozumienie umysłu: Medytacja i motywacja (pobieranie)

Czym jest umysł w buddyzmie?

• Dlaczego ważne jest, aby zrozumieć umysł
• Różnice między buddyjską koncepcją umysłu, która obejmuje świadomość, intelekt i emocje, a zachodnią koncepcją umysłu
• Umysł odzwierciedla (jest czysty) i angażuje się w obiekty (jest świadomy)
• Różne poziomy umysłu
• obrzydliwy (kojarzy się z mózgiem, zmysłami, uczuciami)
• subtelny (śpiący, umierający, inny)

Zrozumieć umysł: część 1 (pobieranie)

Jak umysł tworzy nasze doświadczenia: część 1

• Umysł jako nieustannie zmieniające się źródło szczęścia i bólu
• Jak nasza postawa kształtuje nasze doświadczenie, które nie jest obiektywnym doświadczeniem rzeczywistości

Zrozumieć umysł: część 2a (pobieranie)

Jak umysł tworzy nasze doświadczenia: część 2

• Przykłady z życia Czcigodnego Thubtena Chodrona
• Najpierw stań się świadomy naszego myślenia, a następnie przekształć swój umysł, abyśmy mogli być szczęśliwi bez względu na to, gdzie jesteśmy i co się dzieje

Zrozumieć umysł: część 2b (pobieranie)

Odnosząc się do przyjaciół, członków rodziny, nudnych lub nieprzyjemnych ludzi

• Postrzeganie każdej żywej istoty jako nieznanego skarbu
• Sprawia, że ​​jesteśmy ciekawi, zainteresowani i zaangażowani w kontakt z ludźmi i rodziną
• Wydobywanie ich cech i talentów jak muzyk wydobywa z instrumentu piękny utwór muzyczny
• Strategie radzenia sobie z nieprzyjemnymi ludźmi

Zrozumieć umysł: część 3 (pobieranie)

Drugi sposób, w jaki nasz umysł tworzy nasze doświadczenia

• Karma: wolicjonalne działania ciało, mowa i umysł
• pozostawia ślady energii lub odciski w naszym umyśle, które dojrzewają i przynoszą doświadczenia i okoliczności
• Dobre motywacje i pozytywne działania przynoszą dobre wyniki i szczęście nam i innym
• Tworzenie przyczyn szczęścia jest zarówno wynikiem naszych aktualnych interpretacji naszych doświadczeń (umysł), jak i dojrzewania naszych wcześniejszych działań (karmy)

Zrozumieć umysł: część 4 (pobieranie)

Pytania i odpowiedzi

• Jak nasze zwierzaki pomagają nam się uspokoić złość
• Nasza współzależność z innymi
• Lot SQ 006, który niedawno się rozbił, radząc sobie z żalem
• Stawanie się buddystą
• Być naprawdę szczęśliwym, kiedy inni nie są
• Znaczenie „bez siebie”
• Odrodzenie i oświecenie

Zrozumieć umysł: pytania i odpowiedzi (pobieranie)