Przyjazne dla wydruku, PDF i e-mail

Pokonywanie gniewu i frustracji

Prelekcja wygłoszona w Audytorium PUB w Singapurze.

Medytacja i motywacja

  • Medytacja
  • Ustalenie odpowiedniej motywacji do słuchania nauczania

OAF 01: Motywacja (pobieranie)

Gniew i cierpliwość

  • Znaczenie ustalenia motywacji
  • Definicje złość i cierpliwość

OAF 02: Złość i cierpliwość (pobieranie)

Gniew nie jest korzystny

  • Identyfikacja skutków złość
  • Ustal, czy bycie zły jest kiedykolwiek pozytywne

OAF 03: Złość niekorzystna (pobieranie)

Antidotum na gniew: część 1

  • Posiadanie naszego złość zamiast obwiniać innych
  • Ponowne przemyślenie zaabsorbowania sobą
  • Nauka dbania o siebie i innych w mądry sposób

OAF 04: Odtrutki (pobieranie)

Antidotum na gniew: część 2

  • Jak tworzymy własne cierpienie poprzez nasze sztywne, sztywne opinie
  • Techniki przeciwdziałania złość i osądzającym umysłem

OAF 05: Odtrutki (pobieranie)

Pytania i odpowiedzi

  • Czy rodzice przywiązanie aby ich dzieci utrudniały duchowy rozwój dzieci?
  • Jak radzimy sobie z niecierpliwym i wymagającym kolegą?
  • Czy możesz mówić o homoseksualizmie?
  • Czy karmy odgrywają rolę w naszym złości?
  • Złość na swoją dziewczynę z powodu nieufności
  • Bycie zaciągniętym do wojska
  • Załącznik do swojego partnera
  • Jak możemy pomóc komuś, kto odcina się od świata i ciągle jest zły na otaczających ją ludzi?
  • Czy można to pokazać? złość z dobrą motywacją?
  • Jak zachować cierpliwość wobec kogoś, kto dużo pije i nie chce się zmienić?
  • Jak pomóc komuś, kto cierpi na depresję maniakalną?
  • Jak pomóc osobie egocentrycznej?
  • Znaczenie zrozumienia, w jaki sposób nasze działania mogą wpłynąć na nasze przyszłe życie
  • Jak radzić sobie z innymi ludźmi narzucającymi ci swoją religię
  • Klonowanie

OAF 06: Pytania i odpowiedzi (pobieranie)

Wnioski i poświęcenie

OAF 07: Wnioski i poświęcenie (pobieranie)

Patrz także sekcja II of Otwarte serce, jasny umysł: skuteczna praca z emocjami.

Czcigodny Thubten Chodron

Czcigodny Chodron kładzie nacisk na praktyczne zastosowanie nauk Buddy w naszym codziennym życiu i jest szczególnie uzdolniony w wyjaśnianiu ich w sposób łatwo zrozumiały i praktykowany przez ludzi Zachodu. Jest dobrze znana ze swoich ciepłych, pełnych humoru i klarownych nauk. Została wyświęcona na mniszkę buddyjską w 1977 roku przez Kyabje Ling Rinpocze w Dharamsali w Indiach, aw 1986 otrzymała święcenia bhikszuni (pełne) na Tajwanie. Przeczytaj jej pełną biografię.