Medytacje na lamrim

Medytacje na lamrim

Kropelki wody na nasionach mniszka lekarskiego.
Photo by Evana Leesona

Aby uzyskać bardziej szczegółowy opis, nauki audio i transkrypcje, kliknij tutaj.

  1. Całkowicie polegając na A mistrz duchowy (guru)
    1. Zalety właściwego polegania i wady niewłaściwego polegania na a mistrz duchowy
    2. Jak polegać na swoich myślach
    3. Jak polegać na swoich działaniach
  2. Drogocenne ludzkie odrodzenie
    1. Osiem wolności i 10 fortun cennego odrodzenia człowieka
    2. Jego wielka wartość
    3. Jego rzadkość

    Ścieżka bytu początkowego – dążenie do szczęścia przyszłych żywotów

  3. Wspominając śmierć
    1. Śmierć na pewno nastąpi
    2. Czas śmierci jest niepewny
    3. Nic poza Dharmą nie pomaga w chwili śmierci
  4. Biorąc pod uwagę cierpienia niższych sfer
    1. Piekielne królestwo
    2. Głodne królestwo duchów
    3. Królestwo zwierząt
  5. Przyjmując schronienie, bezpieczny i zdrowy kierunek w życiu
    1. Przyczyny schronienia: strach, wiara, współczucie
    2. Obiekty schronienia: BuddaDharma, sangha
    3. jak schronić się: poznanie cech itp Trzy klejnoty
    4. Zalety przyjmując schronienie
    5. Co ćwiczyć po przyjmując schronienie
  6. Generowanie zaufania do funkcjonowania przyczyny i skutku
    1. Ogólne aspekty przyczyny i skutku
      • Karma jest określone: ​​pozytywne działania przynoszą szczęście, negatywne przynoszą ból.
      • Ciężar karmy wzrasta wraz z upływem czasu.
      • Jeśli przyczyna nie jest stworzona, skutek nie jest doświadczany.
      • Karmiczne ślady nie są tracone, ale dojrzewają, gdy Warunki stać się przychylnym.
    2. Specyficzne aspekty
      • Przyczyna i skutek negatywnych, destrukcyjnych działań
      • Czynniki powodujące, że akcja jest ciężka lub lekka
      • Przyczyna i skutek pozytywnych, konstruktywnych działań
      • Cztery rezultaty, które może przynieść pełne działanie
      • Przyczyny ośmiu korzystnych cech dla praktyki Dharmy

    Ścieżka bytu pośredniego – dążenie do wyzwolenia z cyklicznej egzystencji (kontemplacja czterech szlachetnych prawd)

  7. Cierpienia cyklicznej egzystencji
    1. Ogólne cierpienia samsary
      • Sześć cierpień:
        • niepewność
        • niezadowolenie
        • musieć umrzeć
        • musieć się odrodzić
        • wzloty i upadki w sześciu światach
        • doświadczanie bólu w samotności
      • Trzy cierpienia:
        • ból
        • zmiana
        • przenikająca-złożona
    2. Cierpienia trzech wyższych sfer
      • Człowiek: narodziny, choroba, starzenie się, śmierć, odejście od tego, co lubisz, spotykanie tego, czego nie lubisz, nieotrzymywanie tego, czego chcesz, posiadanie skażonych agregatów
      • Półbóg: zazdrość i kłótnie
      • Bóg: wielkie cierpienie przed śmiercią
  8. Funkcjonowanie cyklicznej egzystencji i droga do wyzwolenia
    1. Przyczyny cierpienia: jak ignorancja powoduje inne dolegliwości, które z kolei powodują… karmy która napędza nas od jednego odrodzenia do następnego. 12 ogniw zależnego powstawania.
    2. Droga do wyzwolenia: trzy wyższe szkolenia etyki, koncentracji i mądrości

    Ścieżka istoty wyższej — dążenie do oświecenia dla dobra wszystkich czujących istot

  9. Zalety altruistycznej intencji osiągnięcia oświecenia dla dobra wszystkich czujących istot (bodhiczitta)
  10. Sposób na rozwinięcie intencji altruistycznej
    1. Siedem punktów przyczyny i skutku
      • Zrównoważenie przyjaciela, wroga i nieznajomego jest warunkiem wstępnym
      • Siedem punktów:
        • rozpoznawanie czujących istot jako swojej matki
        • pamiętając ich życzliwość
        • chcąc to spłacić
        • ciepła miłość
        • współczucie
        • wielka determinacja
        • altruistyczna intencja
    2. Wyrównywanie i wymiana siebie i innych:
    3. Łącząc powyższe dwie metody w jedną
  11. Biorąc bodhisattwa śluby
    1. Aspirująca intencja altruistyczna
    2. Angażująca intencja altruistyczna — 18 podstawowych i 46 pomocniczych śluby
  12. Prowadzenie bodhisattwa
    1. Sześć dalekosiężne postawy (doskonałości)
      • hojność
      • etyka
      • cierpliwość
      • radosny wysiłek
      • medytacyjna stabilizacja
      • mądrość
    2. W szczególności jak rozwijać medytacyjny spokój i mądrość?
    3. Specjalna ścieżka Wadżrajana
Czcigodny Thubten Chodron

Czcigodny Chodron kładzie nacisk na praktyczne zastosowanie nauk Buddy w naszym codziennym życiu i jest szczególnie uzdolniony w wyjaśnianiu ich w sposób łatwo zrozumiały i praktykowany przez ludzi Zachodu. Jest dobrze znana ze swoich ciepłych, pełnych humoru i klarownych nauk. Została wyświęcona na mniszkę buddyjską w 1977 roku przez Kyabje Ling Rinpocze w Dharamsali w Indiach, aw 1986 otrzymała święcenia bhikszuni (pełne) na Tajwanie. Przeczytaj jej pełną biografię.

Więcej na ten temat