Ontwapenen van de Mind Retreat (Italië 2017)
Leringen gegeven tijdens een retraite over "De geest ontwapenen: werken met woede voor een gelukkiger leven" in het Istituto Lama Tzong Khapa in Pomaia, Italië.
De geest ontwapenen
Eerbiedwaardige Thubten Chodron Hoe meer we mededogen en standvastigheid kunnen ontwikkelen, hoe beter we bestand zijn tegen woede.
Bekijk Post
Perspectief veranderen om woede te ondermijnen
Het gebruik van gedachte-transformatiepraktijken om anderen en moeilijke situaties realistischer te zien, vermindert woede omdat er geen reden meer voor is.
Bekijk Post
De keerzijde van woede
Echte vrijheid is een innerlijke staat - vrijheid van gekwelde mentale toestanden. Als we vrij zijn van woede, hebben we de vrijheid om te kiezen hoe we reageren.
Bekijk Post
Woede tegengaan met mededogen
Erkennen dat boosheid geen voordelen heeft. Het tegengaan van boze gemoedstoestanden door anderen met mededogen te bekijken.
Bekijk Post
Omgaan met woede met behulp van mind training
Als we boos zijn, is onze kijk op de situatie overdreven. Door de situatie realistischer te bekijken, kan woede worden ondermijnd.
Bekijk Post