Hoe een meditatiesessie te structureren, inclusief de zes voorbereidende oefeningen voor meditatie. Het identificeren van de vijf belemmeringen voor concentratie.
Hoofdstuk 3 voltooien, vijf belemmeringen behandelen en hoofdstuk 4 beginnen, waarin wordt beschreven hoe angst, angst en depressie ontstaan als gevolg van aandoeningen.
