Een openhartig leven: studiegids

Eerwaarde Thubten Chodron en Dr. Russell Kolts werkten samen aan Een openhartig leven: transformatieve methoden voor meelevend leven van een klinisch psycholoog en een boeddhistische non, (recht hebben Leven met een open hart: mededogen cultiveren in het dagelijks levene in het Verenigd Koninkrijk). Haar studenten ontwikkelden deze studiegids als een hulpbron om ons te helpen de beoefening van mededogen in ons dagelijks leven en in onze hoek van de wereld te cultiveren.

Leringen

• Toespraken en leringen zijn te vinden op beide boekpagina's:
  • Een openhartig leven
  • Leven met een open hart

Extra middelen

• Online versie van de studiegids

Voorwoord uit de studiegids

Er is moed voor nodig om mededogen te ontwikkelen, en het kan in je eentje moeilijk worden. We hebben deze studiegids gemaakt als een hulpmiddel voor lezers om na te denken over de geneugten en moeilijkheden van het proberen een openhartig leven te leiden. Je zou deze gids kunnen gebruiken om een ​​gesprek met dierbaren op gang te brengen, als structuur voor een belangengroep die regelmatig samenkomt, of gewoon om je eigen praktijk te verdiepen.

We willen vooral lezers aanmoedigen om discussiegroepen te vormen om zich in deze rijkdom aan materiaal te verdiepen. Als leerkracht in de klas heeft Karen ontdekt dat kleine discussiegroepen van onschatbare waarde zijn voor het verdiepen van kennis op basis van wederzijds luisteren en het openlijk delen van ideeën. Bij de Abdij van Sravasti hanteren we dezelfde benadering om de Dharma te leren, waarbij discussiegroepen een hoofdbestanddeel zijn van veel van onze retraiteprogramma's. Het enige dat je nodig hebt, zijn een paar mensen die zich willen inzetten om gelukkig te zijn, wat niet zo moeilijk te vinden zou moeten zijn!

Er is al een groep oude dharmavrienden in Seattle die regelmatig samenkomt om hun beoefening van mededogen met elkaar te delen. Hun maandelijkse reflecties lees je hier.

Als je er klaar voor bent, willen we je uitnodigen om een ​​jaar met een open hart te leven, of het nu is door de reflecties aan het einde van elk hoofdstuk elke dag in de praktijk te brengen, of door samen te komen met een regelmatige discussie groep. Als je je ervaringen over leven met een open hart wilt delen, schrijf ons dan via het contactformulier.

Moge deze gids je inspireren om te proberen een praktijk van mededogen in je dagelijks leven en in je gemeenschappen te behouden, voor het welzijn van alle levende wezens op de lange termijn.  ~ Karen Yeh en Thubten Damcho