Perfectie van vrijgevigheid

• Het resultaat van vrijgevigheid in dit leven
• Onderscheidingsvermogen hebben over wanneer te geven
• Aarzeling overwinnen en tegengif tegen gierigheid
• Materiële hulp en bescherming bieden tegen angst
• Vele manieren om de Dharma . te geven

Gomchen lamrim 115: Perfectie van vrijgevigheid (Download)

Overpeinzingspunten

Eerwaarde Jigme definieerde vrijgevigheid als een houding waarbij we bereid zijn te geven wat anderen nodig hebben. Denk daarbij aan het volgende:

1. Gebruik voorbeelden uit het onderwijs en uit uw eigen ervaring: Wat zijn enkele voordelen van vrijgevigheid alleen in dit leven? Wat zijn de voordelen van vrijgevigheid in toekomstige levens?
2. Stel je de kwaliteiten voor van echte vrijgevigheid: geven zonder aarzeling, zonder obstakel, met de onderscheidende wijsheid om te weten wat je wanneer moet geven. Hoe zou het zijn om deze kwaliteiten te beleven. Besteed tijd aan het overwegen van elk. Wat kun je doen om deze kwaliteiten nu te gaan cultiveren?
3. Eerwaarde Tsepal en Tarpa suggereerden dat het benaderen van de wereld met een hart van vrijgevigheid rechtstreeks indruist tegen de klagende, kritische geest. Bedenk hoe dat proces werkt. Hoe kunt u uw eigen negativiteit, klacht en kritiek overwinnen door de houding van vrijgevigheid?
4. Houd bij het geven rekening met je motivatie. Ben je je daar meestal van bewust? Denk na over de daden van vrijgevigheid die je in het verleden hebt gedaan. Wat heeft je gemotiveerd (ware vrijgevigheid, verplichting, trots, reputatie)? Wat kun je doen om helderder te worden over je motivatie en deze om te zetten in de ware wens om te profiteren?
5. Overweeg de drie soorten vrijgevigheid: materiële hulp geven, vrij zijn van angst en de Dharma geven. Geef voorbeelden van elk (groot en klein) waarvan je getuige bent geweest in je eigen leven en in de wereld. Kijkend naar elk type vrijgevigheid, in welke situaties vind je geven heel natuurlijk? Verheugen!
6. Nogmaals, kijkend naar elk type vrijgevigheid, in welke situaties vind je het moeilijk om genereus te zijn? Wat komt er in je op dat je ervan weerhoudt om op een van de drie manieren te geven? Wat kunt u doen, welke tegengiffen kunt u toepassen om deze obstakels te overwinnen? Overweeg specifieke dingen die u voor elk van deze drie soorten geven kunt doen om de gewoonte van vrijgevigheid op te bouwen (glimlachen naar een vreemde, de deur voor iemand openhouden, niet uithalen boosheid, een vriend aanmoedigen, de tijd nemen om een ​​oudere buurman te bezoeken, enz.).
7. Doorloop hoe je vrijgevigheid kunt beoefenen in combinatie met elkaar verreikende praktijken: de ethiek van vrijgevigheid, de standvastigheid van vrijgevigheid, de vreugdevolle inspanning van vrijgevigheid, de meditatieve stabiliteit van vrijgevigheid, de wijsheid van vrijgevigheid. Hoe kan op deze manier denken de kracht van je vrijgevigheid en de manier waarop je met anderen omgaat, beïnvloeden?
8. Onthoud dat het cultiveren van vrijgevigheid zowel op als naast het kussen gebeurt, besluit om deze houding in je . te cultiveren meditatie tijd, transformeer je motivaties en wees je bewust van de interactie met anderen in je dagelijkse leven met een steeds genereuzer hart.