Meer over vreugdevolle inspanning

• Enthousiaste gedachten houden ons op het pad
• De drie soorten luiheid en hun tegengif
• De drie soorten ontmoediging overwinnen
• Verzen uit Shantideva's Meedoen aan de Bodhisattva's daden
• Het ontwikkelen van de vier krachten van gunstig voorwaarden

Gomchen lamrim 109: Vreugdevolle inspanning (Download)

Overpeinzingspunten

1. Waarom het nuttig is om vreugdevolle inspanning te doen:
   • Overweeg elk van de drie soorten vreugdevolle inspanningen: een harnas, een vreugdevolle inspanning om deugd te vergaren, een vreugdevolle inspanning om anderen te helpen.
   • Wat zijn enkele voordelen van het kweken van deze drie?
   • Wat doet het belichamen van deze kwaliteiten voor jou? Wat zijn de voordelen voor anderen?
2. De obstakels identificeren:
   • Sta eens stil bij enkele van de belemmeringen voor het aankweken van vreugdevolle inspanningen.
   • Wat weerhoudt je ervan om de drie soorten vreugdevolle inspanningen te leveren? Wat houdt je tegen? Waar ervaar je weerstand?
   • Beschouw de drie soorten luiheid als obstakels (luiheid van uitstel, luiheid van drukte, luiheid van ontmoediging). Denk na over elke vorm. Hoe werken ze in je leven (maak concrete voorbeelden in je eigen leven).
3. Hoe de obstakels te overwinnen:
   • Wat zijn enkele tegengif voor de obstakels die u in het vorige punt hebt geïdentificeerd?
   • Heb je er in het verleden een paar geprobeerd? Zo ja, wat vind je het meest werken voor je geest?
   • Als u geneigd bent weerstand te bieden tegen het gebruik van antidota, waarom denkt u dan dat dat zou kunnen zijn?
4. Positieve factoren die onze vreugdevolle inspanning aanmoedigen om te groeien:
   • Overweeg de vier krachten die onze vreugdevolle inspanning laten groeien: de kracht van aspiratie, de kracht van standvastigheid, de kracht van vreugde en de kracht van loslaten.
   • Besteed echt wat tijd aan het nadenken over hoe elk van deze kan werken om je vreugdevolle inspanning te laten groeien.
   • Bedenk specifieke dingen die u kunt doen om deze vier te gebruiken om uw praktijk te ondersteunen.
5. Geïnspireerd door de energie en het voordeel van het cultiveren van vreugdevolle inspanningen, neem je het besluit om je belemmeringen voor deze perfectie te overwinnen en wijd je energie aan het leven met grote vreugde.