Gomchen Lamrim-recensie: mededogen cultiveren

• De betekenis van mededogen en bodhicitta
• Herziening van de negen-punt meditatie on zichzelf en anderen gelijk maken
• Toelichting op de vijf besluiten
• De voordelen van mediteren op liefde en mededogen

Gomchen lamrim recensie: Compassie cultiveren (Download)

Overpeinzingspunten

1. Hoe werkt het om jezelf te zien als een ziek persoon, gekweld door de drie vergiften van onwetendheid, boosheid en gehechtheid, u helpen de bron van dukkha in uw leven te begrijpen?
2. Besteed nu wat tijd aan het nadenken over hoe anderen zich in dezelfde situatie bevinden en dezelfde ziekte ervaren. Komt er mededogen voor hen op in je geest? Komt het voor de een makkelijker voor dan voor de ander? Zo ja, waarom? Welke obstakels weerhouden je ervan om openhartig medeleven te hebben met alle wezens en wat kun je doen om die obstakels weg te nemen?
3. Bedenk dat mededogen niet is wat we doen. Het is een interne houding, hoewel het gedrag kan motiveren. Het is de bedoeling, de wens dat anderen vrij zijn van lijden en de oorzaken van lijden. Maak een paar voorbeelden van het verschil tussen de twee. Het is belangrijk om dit duidelijk in je hoofd te hebben, want als we ons concentreren op het idee dat we elk levend wezen fysiek moeten helpen (wat gewoon niet realistisch is met ons huidige niveau van studie en oefening, onze fysieke beperkingen), is het gemakkelijk om overweldigd te raken . In diezelfde zin, hoe kun je het verschil zien tussen mededogen (dat moet worden gecultiveerd) en persoonlijk leed (dat moet worden opgegeven)?
4. Overweeg waar we wezens van willen bevrijden door naar alle drie soorten dukkha te kijken (dukkha van pijn, van verandering en de alomtegenwoordige dukkha van conditionering).
5. Het kan nuttig zijn om na te denken over de voordelen van het cultiveren van mededogen. Eerwaarde Chonyi somde veel van hen op, zoals ons gevoel van vervreemding, wanhoop en hulpeloosheid verdwijnen, de mensen om ons heen zijn gelukkig, we creëren grote verdienste, onze geest zal gelukkig en gezond zijn. Wat kun je nog meer bedenken? Wat doet het voor je geest om actief na te denken over de voordelen van het cultiveren van mededogen?
6. Ons grootste obstakel voor het cultiveren van mededogen is onze egocentrische gedachte. Besteed wat tijd aan het doen van een levensrecensie. Welke fouten heb je gemaakt in je leven? Kwamen je beslissingen voort uit een geest van liefde en mededogen of een geest die je eigen geluk belangrijker vond dan het geluk van anderen? Hoewel de egocentrische gedachte zich voordoet als onze vriend, is het in feite de bron van al onze problemen. Vind je dit waar? Maak een paar voorbeelden in je leven en werk echt door je denkproces.
7. Met alle schade die we nu in de wereld zien, is een voor de hand liggende vraag: wat kunnen we doen om onszelf, de mensen om ons heen en de wereld te helpen? Het antwoord is om mededogen te cultiveren! Dit komt iedereen ten goede. Waarom is dit het geval? Hoe kan het cultiveren van mededogen in je eigen geest een verschil maken in je leven? In het leven van de mensen om je heen? In de wereld?

De conclusie van elk van deze beschouwingen is dat we, gezien de ongelooflijke waarde van mededogen, hoe het onze eigen geest en het leven van de mensen om ons heen transformeert, vastbesloten zijn om de moeite te nemen om het in ons dagelijks leven te cultiveren.