Gomchen Lamrim review: geboorte, veroudering, ziekte en dood

• Hoe we vermijden te kijken naar de onbevrediging van onze situatie?
• De dukkha van geboorte
• De dukkha van het ouder worden
• De dukkha van ziekte
• De dukkha van de dood
• Begeleide meditatie op de vijf punten van de dukkha van veroudering

Gomchen lamrim 51 recensie: Geboorte, veroudering, ziekte en dood (Download)

Overpeinzingspunten

1. Dit soort onderwerpen gaan niet over licht, liefde en gelukzaligheid, maar het is van cruciaal belang om naar onze situatie in samsara te kunnen kijken. Anders wekken we niet het verlangen op om er vrij van te zijn. Wat zijn enkele van de manieren waarop je hebt vermeden de waarheid van dukkha in je leven onder ogen te zien?
2. Neem de tijd om elk van de volgende punten door te nemen. Maak het persoonlijk en krijg er een sterk gevoel voor. Houd dat gevoel vast. Denk bij jezelf… “Wil ik echt steeds opnieuw geboren worden in samsara, en deze resultaten steeds opnieuw ervaren…?
   • Uw aantrekkelijke lichaam dalingen: Denk aan hoe je was toen je jonger was. Kijk maar eens hoe je bent veranderd. Kijk naar de manieren waarop je vroeger energie investeerde om aantrekkelijk te zijn (je hoeft niet te veroordelen, kijk er gewoon naar). Kijk naar het feit dat je, ondanks dat je niet ouder wilt worden, ouder wordt. Hoe gaat het met het feit dat je ouder wordt, ziek wordt en sterft?
   • Je kracht en kracht afnemen: je verliest fysieke kracht en mentale capaciteit. Uw spraak zal verslechteren en uw woorden zullen onverstaanbaar worden. Hoewel je ouderen in deze positie ziet, komt het ooit bij je op dat je binnenkort zo zult zijn?
   • Je zintuigen gaan achteruit: Langzaam wordt het moeilijker om de leringen te horen. Het kan zijn dat u geleidelijk aan niet meer kunt lezen. Mentaal zal je geest steeds meer beginnen te vergeten.
   • Je vermogen om van zinsobjecten te genieten neemt af: eten, mooie geluiden, bezienswaardigheden, genoegens van aanraking hebben geen aantrekkingskracht meer en als ze dat wel doen, heb je niet het vermogen om aan die verlangens toe te geven.
   • Scheiding (dood) is onvermijdelijk: als je je niet hebt voorbereid, kan de dood je alleen maar veel verdriet en spijt brengen.
3. Denk eraan, we moeten mediteren op deze punten opnieuw en opnieuw en opnieuw totdat we een echte gedachte krijgen van verzaking. En dan, in plaats van depressief te worden, moeten we gebruik maken van de tijd die we hebben om de Dharma te beoefenen, om te werken aan vrijheid van samsara. Besluit om dat nu te doen. Denk bij jezelf: dit hoort bij de aard van samsara en ik wil hier niet door blijven doorgaan. Ik wil bevrijding!